又心理堵的一天！

      到今天截止财务的账还没报完，我挺郁闷的，分公司今天下午才又拔了一笔，又计算费用，又要贴票，核票，后面打动支保存不了，居然还要做台账会议签报。辗转来辗转去会议签报动支弄好后，居然在报销单这一环节又出了问题，仍然显示台账的额度不够，保存不了，请了财神爷过来才弄好，又得重新开始做报销单，原本打算是今天弄完整个人都舒一口气，结果到下班时间刚做完报销单据，财务那边就下班了，我狂晕，只能明天再操作了。

      说实在的，今天的心情真是糟糕透了，宝宝不开心，心里有很多抱怨，感觉报个账有储多不如意，这两天时间全花在报账上面了，都没来得及做自己岗位上的工作，又有点烦躁了，现在的我也开始学会了抱怨、吐槽、发点小脾气。

      我其实真不喜欢不冷静的自己，任性而且心情不好，我喜欢平静的感觉，我心里难受的时候，我想发脾气，有时候跟孩子在一起总能让我不高兴，我一时气愤总说出一些气话来，但是还是会控制不住自己，我觉得我真是自律性太不强的人，脾气也比较暴躁，我真的觉知力太差了。

      我最近心情很不好，反省过来后才发现自己对己对人要求都太高了，达不到就很失望，失望过后发现对方不按自己的方式去做就生气，不能直接发怒的，我就会生闷气，闷气过头就抑郁，情绪不能得到及时的舒解，感觉到痛苦和难过，最终失眠！最近我也学着将心情不好的事情说出来，嘟嘟囔囔的，完全不象以前的自己，有时候瞬间很上火的时候，口不择言，心直口快，说出去的话心情舒畅多了，但是很伤对方而不自知，我也懊悔不已，以后脾气上来了，用自我觉察的七步法来进行自我情绪的舒缓和调节，我是大人了，身兼多种角色，所以要认真对待自己的生活和工作，说出口的每一句话都是要负责任的，特别是对待孩子，我决不能伤害到她的幼小心灵。从现在往后我说话都要想清楚了再说，三思而后说！