2022-22开始练八段锦啦

      昨天开始练八段锦了，今天第二天。

       起因是在微博上看到八段锦能缓解颈椎问题。长期在办公室颈椎早就成了重灾区。而我自己一直想动起来，但是一是太懒，二是确实没有运动的习惯，所以真要运动对我来说是很痛苦的一件事。于是心理和身体一直在切磋，当然最是是身体完胜。基于想缓解颈椎问题和想运动这两个原因，我选择了八段锦。

       当然，还有一个原因是练一遍时间很短，我现在跟练的是讲解版，一次28分钟，我看不讲解的一只只要12分钟。感觉时间短，才有坚持的可能。

       总的来说，动作也很简单，一点也不剧烈，只有一个去心火的动作有点累，其他都还好。

       刚才去搜了一下，发现八段锦还是有多个版本，我也不知道我练的是哪个版本，反正先练起来再说。

       PS：今天来了个莫名其妙的工作，有点生气，导致都没能静下来看书。还是自己心胸不够开阔，继续改造。想想还是划不来，生气伤身，还耽误了学习。