【 D20-阿尔法号-阿基米德舱-112蓝莹莹 】

今日任务：

1. 收听晨间导读：眼见不一定为实

2. 阅读《心理学与生活》第四章

今日感悟：

一切皆虚幻，我们的五感为我们创造了这个全方位高清虚拟世界，五感包括：听觉、视觉、嗅觉、味觉、触觉，其中视觉所接收到的信息量是相当大的。

眼见不一定为实，我试着拆分理解了一下这句话。

（一）我眼见的都有什么？

1、事物。说大一点是世间万物，落实到我自己就是喜欢而得不到的事物，或要花费很大代价才能获得的事物，比如：房子、奢侈品项链、需要卖肾的苹果手机、产自国外的本子等等等等。

2、行为。自身与他人的行为 。比如社会上时不时会讨论的让座这一行为。

3、事件。生活中和社会上发生的事件。比如前段时间被热议的“cosplay女孩地铁上被大妈怒怼”事件。

（二）我眼见的为实吗？

眼见是否为实，其实是说眼见的信息经过大脑的加工，产生的想法、观点是否为实。

导读中船长从科学的角度讲了我们大脑成像的过程，证明眼见不一定为实。而生活中，一个个反转的剧情真真印证了眼见不一定为实。比如让座，很多因不给老年人让座而引发的争执新闻见诸报端，引来各方评论，我所在的城市曾经就有一则这样的新闻，最后采访了那个不让座的年轻人，他很无奈的表示他刚下夜班，身体很虚，他感到很抱歉。由年轻人不让座而得出的道德缺失这一观点是真实的吗？再比如“cosplay女孩地铁上被大妈怒怼”，先有万千网友对女孩的声援支持，声讨现在老人变坏，后有女孩与大妈微笑合影和微信截图证实炒作，万千网友啪啪打脸。由女孩被大妈怒骂而得出的老年人变坏这一观点是真实的吗？

在我看来都不真实。眼见的很片面和主观。

（三）最怕被认为眼见为实的是什么？

别人的幸福。

比如别人的老公。七夕刚过，不论你是一个人过、两个人过还是一群人过，总逃不过朋友圈的各种晒图刷屏。想象一下，一个姑娘拿着手机跟老公/男友说，你看xxx她亲爱的刚给她买的Tiffany，还有烛光晚餐，好幸福......

比如现在的网红。前两天听一个节目，认识了一个网红“西门大嫂”，她说她经常会收到一些私信问题，如何可以像她一样，不用上班，天天拍美美的照片，做各种测评，就能生活无忧。大嫂也挺无奈，就讲述了一下她从一名吃了上顿没下顿的编剧到现在的所谓网红的经历和心路历程。

这个问题上，重点不是别人是否真的幸福，而是别人通过什么方式得到了我们眼中看到的幸福。有人眼见别人整天晒美图还衣食无忧，从这片面的视角中主观得出别人不那么努力也过的很好，进而并不努力提升自己，想很多投机取巧的办法，这些最终阻碍的都是个体的长远发展。

（四）眼见不一定为实给我的启发

1、两种情绪可以自我缓和：嫉妒和不忿。

嫉妒是羡慕的一个极端，我经常羡慕很多人，认识我的和不认识我的，适度羡慕可以转化为前进的动力，但变成嫉妒的话，经常会导致不理性的行为。我羡慕很多人很优秀，偶尔嫉妒别人可以轻轻松松的达到我想要达到的目标，这里的重点在轻轻松松，我没看到他们努力的一面，只看到了目标达成，看到的很片面，轻轻松松是我主观认为的，不成立。实际上每个人不管先天条件如何，在达成目标上都有不同程度不同方面的努力。

不忿起于争执，争执为了对错，对错来自我对这件事的认知观点，我的认知观点基于外部信息的获得。眼见不一定为实，每个人的认知又各有差异，往回推，这样争论出来队对错还有意义吗？没有意义又何必不忿呢。

2、辨证的看问题

（五）落实到行动

写了这么多，认知上的改变最终还是要落实到行动上，不能做思想的巨人，行动的矮子。我对新的认知会觉得醍醐灌顶，但自己内化吸收不可能一蹴而就，行动上也要刻意练习配套进行。