糟糕的坚持也好过放弃。

2021年梦想板

2021年梦想板

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本周是4.0践行的第六周，现将一周践行情况总结如下：

一、健康：

（一）早睡早起：

1.早起早睡：作息较规律，早上6点15起床，晚上10点半睡觉。

3.运动：每天上午10点半跳绳，带动两三个同事一起跳。或者晚上和女儿一起跳绳。每天任务为800下，本周最高纪录为能连跳500下，一分钟173下。女儿更厉害些，一分钟183下。每天运动时间不长，工作疲劳时跳跳绳，感觉很好。

二、家庭：

周日一家四口和妈妈一起去电影小镇游玩，一家人玩得很尽兴。天气虽然寒冷，但每人披一个大氅，既保暖又颇有大侠风范。

三、事业：

注重过程，认真对待。

四、财富：

双十二时，买樊登读书的两个训练营

五、成长:

1.购买樊登读书的两个训练营：《可复制的沟通力训练营》和《读出生产力训练营》，准备年后参加。

2.本周读书：仍然在读《活出生命的意义》，但进度较慢。

3.书法：本周的心思没有在书法上，练习不积极。

4.周检视：周检视真的要在周一完成，因为越往后拖，检视效果越差。周检视既然定在周一完成，就不能拖延。

5.听书：上下班路上听樊登读书《掌控习惯》、《活法》、《内在动机》、《逆商》。

六、休闲：

周日全家去电影小镇游玩，很嗨皮。

七、社交：

1.12月8日（周二）上午和小吕一起参加优势教育新乡团队的三周年庆典活动。中午一起聚餐。和一群有教育情怀的人在一起真的是满满的正能量。75岁高龄的路老说起优势教育是神采飞扬，期间我还见到了脑能值超级高的凤莲老师、暖暖的红霞老师，心里好开心。

2.每天上午10点多，和同事一起跳绳，开开心心好轻松。

八、效能：

1.工作时用一事专注表。

2.上下班途中听书。

3.固定时间做固定事。

4.做事不拖延。

上周三只大青蛙（目标）：全部完成。（1.每天阅读《活出生命的意义》10页。2.保持每天700下跳绳。3.和学校领导沟通。）

下周三只大青蛙（目标）：

1.和女儿每天跳绳

2.和科长沟通下一步的计划。

3.每天阅读《活出生命的意义》10页。

附：12.7-12.13一事专注表