思维方式影响心态和健康

吐纳的方法:

我们常常会对一些事物产生恐惧，当开始恐惧的时候，大脑就给身体标上了底线。恐惧往往是人们锁住自身潜力最有效的方式。

我们自己决定着自己的健康，我们自己能够让自己不断地、高效地释放能量，活好完满的每一天。