2021|第二十六周|瓶子

时间：2021.07.25-2021.08.01

一、职业发展：

1，工作：标书1套

2，备考：开始啦，书划了大半，总结了第一个知识点，开心

二、财务状况

1，无买卖

2，控制支出，合理消费；

3，

三、健康

1，早起：瑜伽2次，冥想6次；

2，运动：

3，心理：非暴力打卡继续中

四、娱乐

1，刷剧：抖音刷电影，刷剧，看电影热带往事

2，每月至少一次带娃家庭活动：外出吃饭小虾佬 很好吃

3，独处：修正自己

五、朋友与重要他人

1，父母：视频聊天，和姐姐聊天

2，朋友：问候郑州的朋友们 看望小徐

3，新朋友：结识12位新朋友，7 /12；

六、家庭

1，断网陪伴：300天，晚上的时间留给孩子，早上的时间留给自己。128/ 300。

2，亲密关系：开启主动沟通，注意有效沟通

七、个人成长

1，写作：6，重新开始日更挑战D11；

2，读书：《人生只要一件事》章四

3，练声：喜马拉雅录制，099/200。

4，学习非暴力沟通；打卡践行2次；隔天一次的频率很好，继续保持；

八、自我实现

1，培训：课两天

2，自我认知：知行合一，运动起来。

3，本周开始备考，其他学习暂停