《健康脑：塑身，健体，14种健脑方案让你获得梦寐以求的身体》

《健康脑：塑身，健体，14种健脑方案让你获得梦寐以求的身体》

本书精确展示了大脑如何影响身体，用简明的训练计划，帮你收获健康，找到属于自己的生活。美国大脑健康之父亚蒙博士经典力作，影响千万人的身体健康实用手册。

塑身，健体，14种健脑方案让你获得梦寐以求的身体。

在《健康脑》中，亚蒙博士告诉我们，减肥、健身经常失败的原因在于，我们往往在寻找一种通用的有效方法，但实际上，不同的大脑类型决定了不同的体重问题。

因此，我们都需要在自身脑的类型和需要的基础上制定个性化处方。

拥有更好的身体——更优美，更富有精力，更年轻的钥匙就是，拥有一个更健康的大脑。

亚蒙博士倡导，在现代社会的快餐饮食文化与高强度工作生活压力之下，我们正面临着一场健康保卫战。

想要身心健康，必须先大脑健康。

在医学研究的基础上，亚蒙博士根据30余年的临床实践，提供了14种可行易用的解决方法，40个营养补充剂方案，让大脑与身体联动起来，激发你的力量，帮你改善大脑，获得并保持一个称心如意的身体。