静坐时间越长越好么？【原创静心漫画】

“静坐应该坐多久？”，“是不是时间越长越好？”

如果您也有这样的疑惑，来看看今天的小漫画吧～

【画外音】

静心是一件轻松的事情，自自然然地坐下，让心舒服的安住在身体中心点。不必在意时间，关键是让心舒服。5分钟、15分钟、30分钟都可以，最好的静坐时长就是“意犹未尽，让自己下次还愿意继续”。