你不得不知道的方法论Day19_艾菲【时间管理—番茄工作法】

你不得不知道的方法论Day19_艾菲【时间管理—番茄工作法】

【今日小作业】主题格式：Day19_艾菲【时间管理—番茄工作法】

1、通过学习番茄工作法与以前你了解到的的有什么更进一步的理解吗？

我理解的更具体了，发现自己现在很适合用番茄工作法，提到的三个场景简直就是说的我。

一，平时上班很忙碌，除了事先做的工作计划，很多时候会突然涌进来很多着急的事情，都要先一一回复就有些乱，必须要静心一个个来，从最着急一个个做，所以很适合用番茄时间。

二，有的时候表格和账单的时候需要安静下来一气做完才高效，不要中图看手机，闲聊无关紧要的耽误时间，所以一个番茄钟潜意识提醒自己更高效。

三，我有过这种情况，明明可以做一件事情了，比如60秒，每晚10点截止交录音时间，一天中十分钟的时间是有的，但是拖延着就到晚上了，又急忙赶，所以这一点真不好，非常适合用番茄钟，放下一切杂念。

所以看到今天的分享让我有了更深刻的体验，我需要番茄钟先来改变我的时间观。

2、有没有使用过番茄工作法，效果如何？未来准备在什么情况下使用呢？

使用过一两次

效果还是很好的，只是上班时间被打断，但是能专注，这就是最大的收获。

我认为以下情况可以用番茄钟

1.不能全身心投入工作的时候用.可以让自己静心

2.处理大事件的时候，可以静心查找资料做方案

3.状态不好的时候，潜意识会告诉自己集中精力

4.看书的时候

5.录音的时候，自己做计划和总结的时候都可以用

以后会多使用番茄钟，让自己工作时间更高效。

你不得不知道的方法论Day19_艾菲【时间管理—番茄工作法】