【易轻减脂营】运动复盘

时隔了三天没有复盘了，这三天，每天早上睁开眼在公司，闭上眼在公司，晚上11点才到住的地方，早上起来就去。

虽然很忙，但是抽10分钟写复盘的时间是有点，但是没有继续，这个是要反思的点。

但即时在这样忙碌的时候，我还是完成了运动，还有饮食上的注意。

经过三周的训练，现在我都可以感受到每顿应该吃什么了，主食+碳水化合物+蛋白质。

感谢灵宝每天的监督，越来越瘦！