锻炼的日常

最近几天新练了一个运动项目，虽然作了拉伸却还是在第二天肌肉酸痛到不行，但却也实实在在的看到了效果。出汗后的感觉特别棒。

不知不觉在keep上累计运动已经773天，35530分钟，也算是老keeper了，现在keep已经成了我每天不可或缺的日常。

无论天气怎样，无论心情怎样，除了生病或在外地，基本都保持着每天的运动，这样的日常超过了许多其它的习惯。

最最明显的是腰围的变化，已经由原来的68缩小到62了，原来稍显油腻的腰围，已经可以看到马夹线，穿裙子的时候特别能感受到纤细，也是我最能引以为傲的地方；然后是耐力，由1公里都跑不了，到现在可以一口气跑完10KM，的确不是一天两天的成效。

这样的坚持会伴随着我以后的日子，希望在未来能有一个一个的里程碑，证明自己的努力和结果。也希望我所想我所愿我所思是都能成真。