周检视20181126-1202

这是2.0走入第三个月的第一周，自己刚刚意识到原来已经快要结束2.0了呀！而2018的最后一个月也在悄悄地来到身边。所以本周的周检视不仅是对过去一周的反思，更是对2.0的90天目标的检视与回顾，也是对2018年目标的完成情况的梳理，在最后一个月踩足油门，冲过目标线！

周检视20181126-1202

先说说这一周

1 因为参加了跑步减脂课程，需要跑步，力量训练，跑步姿势练习，而且按照低卡进行饮食，自己本周完成了3次跑步，2次快走，1次跑步姿势训练，1次力量训练。饮食上基本按照全素营养的要求准备，总量控制，少食多餐，那天伙伴结婚纪念日的蛋糕都只吃了一口。这是值得嘉许自己的，虽然自己体重没有减少，但感觉精力反而充沛了。

当然，每天的打坐，肠道按摩，拉筋都继续着。

2 周一早上，自己很焦虑，因为知道周四要进行文明单位汇报，而自己却连一张PPT都没有做，而且都没有任何思路。在一次次构思，又一次次推翻，最终在周二早上总算做出了初稿。不说有多少兴奋，起码感到没有那么多压力了，即使没有全部做完，也能坦然面对，进行大体展示。最终，周三早上做完了，汇报效果也还挺好。

3 个人学习中，因为工作压力一大，搞的自己有些心不在焉，所以演讲，PPT90天践行在前三天处于停滞状态，直到周四才又回到常态。从中不免思考，既然知道自己要制作汇报PPT，自己其实可以早点构思起来，这样就可以有更多时间总结凝练，而不像现在急急忙忙，临时抱佛脚，顾了这头顾不上那边。这就是自己时间管理最大的问题——总要拖到最后一刻才会动手。

所以很多学习作业都是集中完成的，虽然是完成了，却没有更进一步思考，完成得有点粗燥，甚至有点马虎。

4 人际关系中，周末回老家，看看爸妈，教教老爸如何用微信收钱，觉得自己应该每个月要多回去，看望是一方面，教教他们新东西，这就是自己的孝道。和表弟聊聊，就会想自己以后的道路。因为家庭关系，父母在我的职场生活中给予不了太多帮助，那自己很多时候得到了很多来自 导师，领导，各种课程的老师的指导，还有学习路上伙伴们的帮助，很多时候也是大家推着我在前进，有时候真的是因为自己比较懒。而表弟生活圈的狭小，所以他对自己未来也没有多去考量和思考，生活就在一天天过去了。这让自己想到小荣班班那天在班会上说，对于那些排名的最后一组的伙伴说，你们就想这样了吗？我想也许自己也想和表弟说，难道你就想这样过了吗？更想对自己说，你想怎么过完以后的岁月？

5 财务管理中，自己已经坚持不买衣服9个月，发现自己衣服还真多啊，虽然反反复复穿的就这么几件，但也在不断改变自己的穿搭。节约下来的钱可以买对自己更有用的东西。那天看到一件冲锋衣，很心动，但为了不打破自己的承诺，就对自己说，现在不买了，如果等到明年你还是喜欢，那就再说，也许那时价格也会下降了吧！通过这样的心理对话，自己感觉自己不再因为没有买而感到心痒痒，很坦然。

总体来说，本周实在有太多的感受。这对我达成90天目标也是有很大的体验，对2018年最后一个月如何过也有了强烈的撞击。

1 我参加时间管理的目标就是专注工作，不要定不下心来，非常散乱。这两个月来，我清楚看到自己之所以不能早早行动，拖延的最根本原因还是自己痛得不够，结果似乎总没有太大影响，让自己总想有点侥幸。

可这几次为了准备演讲PPT，汇报PPT的过程中，想象自己没有完成造成的巨大影响，自己吓到了！因为如果自己没有做好PPT，单位的文明汇报就开天窗了，那就是一大责任要承担，都不知道以后哪里还有领导的关注，知道你就是一个会掉链子的人。

想到这里，我想自己的想法变了点。比如这篇周检视，我愿意去坦白自己，当把自己的黑暗面暴露出来，反而轻松了些。当我知道自己要承担明年单位一本有关文化建设的书籍的编撰时，我一开始觉得不是自己的专项，有些不愿多做，但是在听了领导的一些要求和大家的讨论，我就觉得自己有点想主动承担些什么，因为自己肯定会从中学到很多，所以思维改变了，自己的情绪和行为都变了。

就像90天目标，自己要坚持打坐，进行锻炼减脂到18％，读完30本书。第一目标做得最好，每天坚持；锻炼也在继续，似乎养成这种习惯后就不觉得难受；读书30本估计不行，如果只是用PR，我估计可以完成，但我想改变为同一主题的主题阅读，最后一个月的主题就是演讲加素食饮食的主题阅读，最终可以和大家分享自己的素食生活。

2 我原来总想把最好的自己展示给大家，但是这周我觉得自己坦然了很多，我最近没有完成演讲和ppt的作业，也觉得自己时间浪费太多，觉得自己创造力不够，所以做演讲和ppt有些懈怠，在和伙伴们说自己没有完成，接受自己没有太多创造力。

但是PPT还是要完成呀，在很多时刻，忽然发现灵性还是给予自己帮助，最终自己想到了一些灵感。说出自己很懒，比如家里前几天凌乱，自己看着也难受，但就是不想打扫，可是慢慢的，自己想这样住着好像自己也无法接受了，自己就用一个早上起来花了一个多小时整理，当看到整齐的房间时，心里是喜悦的、自豪的。

所以从焦虑，得过且过，再到接受，最终想要改变，就是自己心理的转变。这对于自己完成90天目标也是同样道理，就比如PPT的践行，先从模仿开始，再来脑洞，不用着急，一步步来就好，哪怕没有脑洞，也就接受就好，相信自己的灵性终会给予自己帮助，总有脑洞大开的那个时刻的。

3 那天看到一句金句，“强大”就是接受命运为你准备的每一道菜。这和 导师说的每次的挫折是撞击出更有勇气的自己，这是命运给你的转变的机会。当上周第一次即兴演讲了三分钟，不仅知道自己的问题，也给了自己更多勇气去分享，所以当班会要分享时，我没有犹豫就答应了，这与原来的自己是完全不一样的。以前自己即使答应做，也是心理存在着不安的，怕做不好，怕分享不好，被大家嘲笑，可这次放下心来，就选了一个点来讲，因为三分钟要让大家印象深刻，就要围绕一个点来讲，这也是自己学习演讲后的感受。似乎一切都可以串联起来了，这对生活，工作，学习都自信多了点，心静下来，一切都顺了。

周检视20181126-1202