2017年读完这10本书，一次胜过川藏的心灵之旅
近年来，由于不断增长的心理疾病发病率和曝光率，社会对于心理健康的认知和需求也在不断增长，对于自我心理的探索欲望相应地也渐渐地可以外化，按照马斯洛的需求理论来说，这是社会进步的一个标识。
作为一名心理咨询师，在心猫上接待了众多的来访者，能够深切地感受到他们对于自我心理内幕的渴求以及各种想要改变而不得的执念，然而，心理学或者说心理咨询并不是灵丹妙药，一两句话的剖析或者几次咨询能够达到的效果是很有限的，时间积累的问题必须需要同等地价值去弥补。
心理咨询师的工作在于帮助来访者去成长，在其需要助力的地方施以援手，有时甚至可能强制带领来访者进入新的领悟，简单地讲，心理咨询师不过是你心灵成长道路上的陪伴。孤独地成长是痛苦的但也是必要的，而孤独中汲取养分最好的方式便是阅读，本次推荐给大家的10本书包含了多方面的主题，自卑、爱、抑郁、死亡、育儿等，各取所需即可，希望大家在2017年能够通过这些书籍走一次心灵之旅。
《自卑与超越》
豆瓣评分：8.0分作者: 阿尔弗雷德·阿德勒
自卑是我在心理咨询中接收到的最为频繁的一个词，好像每个人或多或少都会有这个困扰，然而，问题并不是重点，重点是看待问题的方式，自卑可能让你羞愧难当，也可能让你功成名就。阿德勒是与弗洛伊德齐名的心理学大师，他的生平经历造就了《自卑与超越》，现身说法往往最有说服力，对于自卑，在此书中你能够看到一个不一样的角度。
《爱，上了瘾》
豆瓣评分：8.3分 作者: 伊东明
《爱的艺术》
豆瓣评分：8.8分 作者:艾·弗洛姆
爱情是历史里永恒的主题，不曾有过刻骨铭心的爱情，人生可能显得不那么完整，然而爱情的伤不见口却让你痛不欲生。伊东明的《爱，上了瘾》讲述的是各种“爱情上瘾症”，爱情是可能上瘾的，就像酒精和毒品一样，你的那些以爱之名的行为仅仅只是行为吗？还是已经是病症？如果说《爱，上了瘾》是一次自我的剖析，那么《爱的艺术》就是自我的救赎，爱是一种能力，然而20几年的课程里却没有这项内容，庆幸的是你可以通过自学获得成长。
《妈妈及生命的意义》
豆瓣评分：8.4分 作者: 欧文 D.亚隆
欧文亚隆可以说是唯一现存于世的心理学大师，他的著作影响了一大批的心理咨询师，因此直接聆听大师的教诲必然获益良多。每个人都会有自己的那一份困惑，即便是大师也不能例外，而大师不同于普通人的地方在于他能够直面自我内心深处最真实的角落。《妈妈及生命的意义》讲述的是亚隆医师与其母亲之间的困扰和其自身的认识，本书带你从心理咨询师的角度去看看心理咨询师是如何面对自身的心理问题的。
《活出生命的意义》
豆瓣评分：8.6分 作者: 维克多·弗兰克
弗兰克尔作为意义疗法的自我创造，源自他自身的生活经验，在奥斯维辛的那段惨痛并没能打倒他，也恰如尼采所言，他变得更加的强大，强大的体现不在于以自身的能力去对抗命运，而是把自己的命运放置于社会的历史潮流中，安插在人群的内心间，就像他在一次演讲中说到“他自己生命的意义在于让别人发现他们生命的意义”。本书不会告诉生命的意义到底是什么，而是提到了寻求生命意义的三个途径：
（1）通过创立某项工作或从事某种事业；
（2）通过体验某种事情或面对某个人；
（3）在忍受不可避免的苦难时采取某种态度。
《驯服抑郁的黑狗:我的那条叫做“抑郁”的黑狗》
豆瓣评分：7.7分 作者: 马修·约翰斯顿
抑郁症被称为21世纪三大疾病之一。据统计，世界上大约有12%的人在他们的一生中的某个时期都曾经历过相当严重、需要治疗的抑郁症，而且抑郁症往往具有“隐形”的特征。《驯服抑郁的黑狗:我的那条叫做“抑郁症”的黑狗》没有高高在上的俯视姿态和视角来告诉抑郁症患者应该怎么办，而是由一位抑郁症患者把自己的亲身经历和细腻感受用形象的画面和文字表达出来，同时她的妻子也从陪伴者的角度分享了自己的心得体会，告诉抑郁症患者身边的人怎样用爱和体贴帮助自己深爱的人走出抑郁的阴影。这段书籍的说明已经足够明确和深刻，作为一个咨询师仅从推荐的角度来说，很值得一看。
《直视骄阳》
豆瓣评分：8.5分 作者: 欧文 D.亚隆
死亡本身每个人都需要去面对，然而大部分的时候我们都把这份对死亡的焦虑压制在内心的深处，正如有句俗语讲的“我在的时候死亡不在，死亡来的时候我已不在”，或许这就是大部分人对待死亡的态度。亚隆医师在年岁渐长后越来越接近死亡，他对死亡的思考以及在面对死亡后的成长都悉数传达给了我们，即便明天我将离开这个世界，今天我对待世界的态度也会遗留给我身边最亲近的人，这或许是我在书中找到的最震撼的感悟。
《不是读心术，不是心理学，不是魔法》
豆瓣评分：8.5分 作者: 达伦·布朗
如果评选十大被书名坑的了好书，这本书绝对榜上有名，本书原名为《Tricks of the mind》，更贴切的翻译应该是央视制作的《大脑诡计》心理科普，当然如果你看过本书就会知道这些那些精湛绝伦表演背后你所忽视的自我，当然本书还有超级福利内容，那就是记忆有术。
《让孩子的大脑自由》
豆瓣评分：8.8分 作者: 约翰•梅迪纳
但凡涉及到孩子的事，常人总是难逃宁可信其有不可信其无的心态，因此各式各样的说法也是满天飞，胎教之类的辅导班也是遍地开花，书中对很多大众化的传言做了辩驳，有理有据，可信度更高。养育孩子不管从哪个角度而言都是一种无可推卸的职责，其实，更多的也是一种自我成长，这个认识是这本书教给我的。总有那么一种遗憾，有时候会觉得自己的父母很难真正地懂我，也确实存在着一些现实的代沟，因此也会有种补偿，想把这份遗憾补偿给自己的孩子，做一个真正懂孩子的父亲。对于一直追求科学育儿的家长而言，这本书值得收藏。
《改变心理学的40项研究》
豆瓣评分：9.3分 作者：罗杰•霍克
本书的独到之处在于填补了心理学书籍和心理学研究之间的沟壑，从历史的角度展示了心理学史上最有名的40项研究，并介绍了这些研究的后续进展和相关研究。通过阅读本书，读者能以一个专业人士的眼光看待这些仍炙手可热的历史研究。本书既适合于初学心理学的人，也适合于那些从事心理学事业、应用心理学的人。阅读本书，不仅能让人明白什么是科学的心理学，还能够为自己所从事的心理学工作找到依据，并能激发心理学的研究热情，促进更多新的、对实践有指导价值的研究出现。
