晨间日记DAY13

【晨起】5:50

【就寝】23:00

【昨天做了些啥】

001健康:腹部训练15分钟

002 演讲大赛抽签、听比赛规则并协助朱老师。（负责成人组签到）

003 完成永澄老师的年目标复盘初稿。

004 阅读《这样读书就够了》50页

【昨日回顾】

001个人成长

试着在邓老师面前练习演讲。

002 关于家庭

带大娃去上兴趣班。

003人际交往

见识了陈村一个音乐老师的声音实在太好听了，想中央电视台的播音员，听了耳朵会怀孕。顺德真是藏龙卧虎啊。

【开卷有益】读书/写作/听书

赵周老师的《这样读书就够了》，很实用，也是目前我急需的，试着做自己的拆书家，以后运用到读书会。

【今日思考】

如何将拆书运用到读书会里面。要成为拆书家必须经过长期的练习。在读书会练练手。

【今日反思】

女儿连续一天上三个兴趣班，看到她很累，到最后的舞蹈课的效果不佳。等这个学期结束后取消演讲课。剩下两个兴趣班不能同时一天进行。

【今日计划】

001写晨间日记。

002 腹部训练15分钟。

003 再次完善演讲稿。

004 陪娃。

005 写开始读书会方案。

【今日感恩】

001感恩家婆帮我带小宝，昨晚有一点发烧。

002 感恩雨悦对我的复盘给予肯定和鼓励。