随笔0204/2025

昨天11:00就已经躺在床上了，前天大概11:30也躺在床上了，这两天就特别明显的人在犯困。

白天也有犯困的时候，也会听着书或者看着视频就睡着了的情况。而昨天更甚，白天困一次，晚上8:00左右又困了一次，但还是决定看完回放再睡。然后等到自己洗漱完毕，躺在床上，也有一会儿没睡着，但是睡眠记录却显示我很快就睡着了。

不管怎样，我休息的还挺好的，大概睡了七个多小时，睡眠质量达到87%，昨天是96%，明显都比前些日子要好。早睡的这个状态一定要再延续下去了，因为它对身体是很好的修复，也是排除脑中毒素很好的方式。

我又去看了睡眠记录，昨天夜里有醒的时候，但似乎睡得还不错，就是做了一个很长的梦，梦中的动物都很大。

这两天安排的事情有点多。

今天周二了，上午去买菜和肉馅，准备做饺子的原料后，下午去看老师，和另外三个同学。

周三上午还要跟夏夏对课，而昨天也基本完成了相关的内容，也有些问题要问，但此刻想不出来，其实昨天看完了以后也忘记了一些自己要问的问题。

然后周四晚上就要讲课了。特别感谢学员，因为美丽的琳她跟我说你讲成什么样我都接纳，感觉她很包容。

虽然自己很想再拖一周再上课，但是看到学员有积极上课的样子，那我也更要配合，所以才约了对课时间。无论讲成什么样都没关系，我已经准备讲第五堂课了，觉得这是非常大的进步。今天和好朋友聚会，也会把这个好事情分享给他们。

此刻也特别好奇我为什么总是犯困，跟我吃的药有关吗？最近吃的药包括坤泰胶囊，天王补心片，这两种是最主要的，也吃了有一阵子了，还有我的激素药，当然还有心脏药辅酶Q10和叶黄素。

犯困的原因是什么不知道，但是我觉得这是好事，至少我想早睡的这件事，因为困而完成了天。

看到秀娟在群里发自己写的随笔发了好几篇，然后我跟她说，是不是特有灵感就会一直写？她说是。

的确是有的时候想写东西就会停不下来，但有的时候就一点灵感都没有，不知道写什么，那时我也是接纳自己的。但是我会补上，因为在有灵感的时候也是会有很多输出的。此刻想到看书，其实看书也会让自己有更多的输出吧。