“要么瘦，要么死！”

“你瘦下来之后整个世界都是你的！”

“掌控体重才能掌控人生!”

“看看XXX(女明星)的腿，你还好意思吃饭吗？”

......

类似于这样的话，随处可见。

多数女孩子被它们彻底洗脑，将“瘦”作为自己的人生第一要义。

用尽了各种方法减肥，不管是节食还是吃药抑或是大量运动，她们都在辛辛苦苦地进行着以伤害自己身体为代价的努力。

她们可能会坚持很久，当然也会取得“体重下降很快”这样的能够感动她们自己的成效。

但是当体重开始进入一个稳定的平台期时，她们开始焦虑，她们会吃得越来越少，或者会每天进行超负荷的运动，还有的会加大所谓减肥产品的剂量，以维持体重的下降趋势。

她们每天的心情好坏随着体重的波动上下起伏，她们彻底被体重秤上面的数字困住了，陷入无止尽的体重循环中难以出来。

她们疯狂渴望高热量高碳水，但是她们努力抑制着这种渴望，因为害怕一吃多，体重就会增长，毕竟她们的终极目标是女明星那样的身材。

“你觉得女生多少斤算胖？”

相当一部分女明星的回答加重了多数女孩子对身材和体重的焦虑感。

尤其是什么“锁骨放硬币”“反手摸肚脐”之类的热点话题，让社会对于身材的看法越来越畸形。

很多女孩子们对自己及其不自信，认为自己浑身上下都是缺点。

腿太粗了，脸太大了，赘肉太多了......

“以瘦为美”的大环境下让她们疯狂嫌弃自己，觉得自己差劲无比一无是处。自卑和焦虑时时刻刻伴随着她们，影响着她们。

她们会认为自己是因为太胖而找不到男朋友，是因为太胖了而不会被人看到。她们过分在意别人对自己的看法，她们过分在意体重的波动。

她们开始寻找所谓的明星减肥食谱，开始了女明星般“自律”的生活。

她们开始查询所谓的快速减肥法，像“21天断食法”“液断”“碳水阻断”等等，她们几乎都尝试过。

极端的减肥方法让她们的体重下降了，但失眠，掉发，甚至于闭经，也在她们的身上出现了。

况且，短时间内的“瘦”，减去的绝大多数都是水分，只有少量的脂肪(具体可阅读减肥篇干货)。

以损害健康为代价的减肥，实在是得不偿失!

体重不是判断身材的唯一标准
身材不是判断美丽的唯一标准

有的女孩子可能有一百二十斤，但是看起来比一百一十斤的女孩子更瘦，更健康，更匀称

为什么？

因为肌肉含量高。

有的女孩子可能看起来肉肉的，不符合所谓“大众审美”里面的“好身材”标准，但她浑身散发着自信，散发着“我最美”的光芒。

难道，这样的女孩子不好看吗?不美吗?

在国外上学的朋友曾经和我聊起过女孩子们的“体重焦虑”。

她告诉我，在国外很多女生都喜欢穿紧身裤和低胸上衣，就算是肉肉的女生也毫无遮掩，自信大方地穿上漂亮的衣裙。从来不会有任何人议论，从来不会有任何人嘲笑。

而国内的女孩子长期被畸形审美束缚住，似乎很多人都把身材和体重看作了检验女孩子是否好看的唯一标准。但这个所谓的标准，是谁规定的呢?

每个女孩子都是独一无二的，每个女孩子都有自己的闪光之处，凭什么要用那些条条框框来将女孩子困住呢？

女孩子们

不要被身材和体重束缚

不要被世俗的看法束缚

请学会坦然地接纳自己

接纳自己的不完美

接纳自己的全部

请发自内心地喜欢自己

刻意追求极致只会让自己难受

过分在意别人的眼光只会让自己焦虑

“你瘦下来世界都是你的”？
“掌控体重才能掌控人生”？
世界不是你的!
掌控人生哪有那么简单！

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