想法和战哥一起进步成长学会欣赏自我

又emo了

2021-11-02  本文已影响0人  如月327

昨晚家教结束后坐着地铁回学校,路上刷着抖音,本来一个人有些疲惫伤感,然后抖音好想知道我的心事儿,一直给我推荐各种文案,然后越刷越伤感失落,情不自禁emo。

晚上和老妈打完视频转移注意力,室友知道了我的心情就和我聊天,说陷入了一个死循环,很多事情不愿意动,只会一直在这个死循环里,自己会越来月焦虑难受。室友给支招让我先去行动两周坐下改变,跳出这个死循环。或者有不一样的发现改变。也说了很多关于她自己的一些体会。我说我计划做得很好,但总是做不到。学姐说要把任务细分,比如比给自己定得月计划是啥,那分成四个周,这一周你要完成到哪些,完成到哪种程度,一周捉着两周检查自己的计划,如果完成了给自己一个奖励(月中奖励)。任务细分没做过,月中奖励也没有做过,想按着学籍的办法先试试,不能再这么emo下去了,成年人的世界哪能这么一直emo下去。

上一篇下一篇

猜你喜欢

热点阅读