女儿在退行

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修13班～21 jean xu#

20171219（22/60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日三朵玫瑰

兼职工作（完成）

平和对女儿（未完全做到）

买护肤品（完成）

今日三朵玫瑰

计划明天带娃出去玩

瑜伽

兼职工作全部完成

【幸福实修目标】

1. 找到自己人生的大致工作方向

2. 不断给自己肯定，接纳自己

3.从源头上臣服父母，拿到更多力量

4. 改进和女儿以及老公的沟通方式

【幸福金句】#幸福实修#：D22 Jean Xu

动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已。

【觉察日记】

最近发现女儿退行的厉害。再也不是以前乖孩子的形象了。在家里装手没有了，不会挤牙膏了。舌头没了，不会讲话了。看书也不看了，天天晚上磨叽蹦跶，穿我的长羽绒服扮演公主女巫的。记得小班和中班的时候，她可能干了，专注力也不错，别人都说这孩子能安安静静做事情。可是现在变样了都，天天撒野，不听话，矫情。我天天面对她都控制不好情绪，有些事情都是采取威胁的手段解决的。我理解她是退行了，以前可能没有玩够，时间都是被我安排的，现在就是来探寻我边界的。今天明天休息，我要好好理理思路，如何能满足孩子又能给她力量成长。目前的想法有如下几点。

1. 每天给她至少半小时的有效陪伴时间。和她一起商量，不磨叽妈妈就有时间陪玩半小时，磨叽就没有了。

2.闹钟和沙漏用起来，打破晚睡晚起的魔咒。不否定她的感觉，鼓励她看到用了这些工具能更好管理自己时间，能有更多的时间玩。

3. 爱吃的零食让她吃个够。限制的我累她也累。记得之前爱吃奇趣蛋，我买了三大盒来，现在再也不要了。以后每次出去玩之前让她去超市随便挑。我看零食究竟要比饭好吃的概念要持续多久。