是压力，不是抑郁

抑郁，是这个世界越来越频繁的字眼。自杀，仿佛是解决所有问题的最终方式。

我不知道自杀是不是可以解决所有问题，但我更清楚一点，自杀，意味着你将失去遇见美好的机会。

今早，在微博上看到一位姑娘说，订婚对象悔婚了，把自己留在那样的大场合里，人们指指点点。最重要的是，她知道，他走了，他们完了。短短几句话，满是心涩。姑娘说自己轻度抑郁，但为了家人还在坚持，然而实际的自己身心俱疲，浑浑噩噩，不知明天该怎么办？

消息发出没多久，楼下立马有安慰和鼓励的温暖话语出现。每条留言都是用心的温暖。有人用了最通俗的话，除了生死，其余都是小事。有人拿自己的经历作分析，有人……但每个人都用自己独有的用心去挽留一个美好年纪的姑娘。她值得，她值得被世界温柔相待。

还记得之前，我曾开过一个玩笑。

几个月前，高中同学突然提出要追我的豪言壮语。我头大，本着不想耽误人家的原则，我直截了当地告诉他，我们不可能。你不要在我身上浪费时间了。

然而，我小看了他的固执。

一次微信聊天的时候，他发了一张公司的体检单。说，公司建议我去看看心理医生。我回他，很正常啊。

他诧异，看心理医生啊……

我依然十分淡定，对啊。我们谁敢拍着自己的胸脯说自己一点心理病都没有？

不知道他懂没懂。他回过来，我的病，药在你那里。

套路！我无语地看着这土味套路，回他，我有很多药，不知道你需要哪种？

很多种？有哪些？

感冒的，抑郁的，日常维生素，外伤的，滋补的。

你还有抑郁症？？？

很奇怪吗？

……

男生不再说话了。屏幕这头的我窃喜，不给你来点狠招儿，你是真以为我在和你玩欲擒故纵的游戏？

所以，我第一次觉得用这个借口拒绝一个不喜欢而又缠着自己不放的人，似乎效果不错。

当然，这些都是玩笑。

当代快节奏的生活模式，给很多人带来了甚多压力。

就像前几天十分热门的话题，你的同龄人正在抛弃你。我们每天要面对的已经够多的了，工作上的不如意，生活上的不如意，感情上的不如意，现在还要被拿去和同龄人比较。

这句话，好像带了些许毒鸡汤的味道。但是，细细想来，什么算抛弃呢？

他想做亿万富翁，而我的目标是经营着我的书店，沐浴日光，畅游书海；他关注的是中国经济走向、股票涨幅，而我在乎的是我的文字是否为读者们创造了一个值得留恋的故事或者想法；他每日奔走在各行各界大佬饭局，而我喜欢呆在我的书桌前沉心写你的、我的、他的故事……

这样的我，有错吗？那样的他，抛弃了这样的我？

我喜欢的人，也是我很崇拜的人，更是我仰望着的人。

他教我学会端正心态，他教我尽自己的所能去温暖世界，他教我一个人也要勇敢，他教我取悦自己才能成为自己，他教我……

现在的我，正在动力满满地向着未来的自己靠近。

祝愿我们，都可以成为，自己想要成为的人。而不会，被生活、被压力逼向抑郁困境，走向自杀绝径。

听说，在你很绝望的时候，可以去菜市场或医院ICU。

去菜市场，十分接地气的人间气息会唤起人类原始生理需求。吃饱了饭，心情也会变好，看事情也不会那么悲观了。

去ICU，会觉得活着真好。那里的人们，随时会被死神带走，而他们并不想离开，想要活着的欲望，在ICU里更甚。

每个人发泄压力的方式不一样。只是，希望我们都可以消化压力，进而不被压垮。不要随便地将自己划入抑郁的范围，张开双臂，拥抱自己，给自己安慰，给自己温暖，轻声告诉自己，你辛苦了。

若真的有抑郁倾向，可以反复心理暗示，只是压力大而已，不是抑郁。不要自己关起来，隔离自己，屏蔽世界。

                                                                                                        简宝玉写作群日更打卡第3天