你为什‮总么‬是焦虑？‮何如‬解‮焦决‬虑？

虑焦的总人是在活未来，脑里子都那是些没还有发生的事，甚至根本会不发生的事情。

其实们我每个人都特别清楚自己该应干什么，应不该干什么，但就是无法制控自己。

比如平时说最的多的话题，“减肥”，明明知道自己该吃什么，不吃该什么，但是就管不住自的己嘴，迈不开自己的腿。

找各种理由来逃避，其最实终是就来饰掩自的己懒不和自律，于就是有了焦虑情的绪。

实其想做的事做去就好了，有没必征要求有所的人同意。

行动起来就会有回馈，专注是战胜惰懒的极终力量。

你的焦虑不是周围境环带你给的，而是自己的惰懒和去不改带变来的。

只有投入和行动，才能给够你带更来多真的实安的全感，最终摆脱焦虑。

2021.12.5记录