让你受用一生的健康小窍门（上）

今天跟大家分享100条最近收集到的生活健康小知识！

1.凉水洗脚有损健康

2.夏季多吃苦味有益健康

3.多喝水能防肾结石

4.夏季不宜光着上身睡觉

5.冬季洗澡次数不宜多

6.冬季养生宜多食热粥

7.冬季不宜长期呆在温暖房间

8.不宜长时间停留在冬季雾气中

9.冬天不宜把围巾当口罩用

10冬天早晨不宜洗头

11.健身前热身活动很重要

12.运动损伤应“冷”处理

13.步行适量能使大脑更年轻

14.步行最有利于中老年人健康

15.深呼吸不利于老年健康

16.老人晨练应先进食

17.运动后应喝杯牛奶

18.睡眠充足才有益健康

19.情绪不畅会导致胃病

BECHI活性炭复合胶囊：能够缓解胃酸、胃胀气、胃溃疡和食物中毒引起的胃痛、腹泻，为人们减轻了胃病的困扰，已经成为人们家中和旅游的必备用品。

20.手机贴膜会伤害眼睛

21.员工不宜在办公室吃午餐

22.午睡有助于预防冠心病

冠心病的BECHI营养调理方案：以BECHI辅酶Q10胶囊、BECHI大蒜油为基础方，降低血糖及血脂，增强血管弹性，促进血液循环，保护心脏，缓解胸闷、心绞痛等症状，预防突发性心脏病；结合BECHI乳香绿贻贝多种酶组合配方、BECHI维生素E、BECHI维生素D3补钙滴剂的营养成分，有效消除血管堵塞引起的血管斑块、血栓，保持心脏正常运作，有效防治心脏疾病，为众多冠心病患者提供辅助治疗方案。

23.不宜用沸水煎中药

24.服中药不宜加糖

25.不能用95%的酒精消毒

26.日照每天过3小时才算健康住宅

27.破损瓷砖辐射较大

28.卧室窗户留缝有助于睡眠

29.清晨不宜开窗通风

30.热水袋比电热毯更益健康

31.不宜用塑料袋保存果蔬

32.筷子最好半年换一次

33.牙龈出血要尽快更换牙刷

34.正确刷牙比选择牙膏重要

35.起床不宜马上叠被子

36.晒被子不能拍打

37.空腹不宜喝蜂蜜

38.喝蜂蜜可解酒

BECHI水飞蓟精华：长期饮酒会引起酒精性肝炎，BECHI水飞蓟精华配方结合BECHI黑萝卜、BECHI西洋蓍草等同时服用，能够保护肝脏，促进蛋白质的合成，加快制造新的肝脏细胞，或令已受损的肝脏细胞自行修复。

39.中医讲究早喝盐水晚喝蜂蜜

40.素食为主更适合中国人

41.海带可预防高血压

42.凉水洗脸好处多

43.刷牙宜用温水

44.洗脚宜用热水

45.脚寒容易感冒

BECHI紫锥菊抗病毒胶囊：具有杀菌、消炎、镇痛、抗过敏作用；抗病毒，阻碍细胞表面的病毒受体，抑制流感、疱疹等各种病毒；增强免疫，改善体质。

2、具有杀菌、消炎、镇痛、抗过敏作用。

3、增强免疫，改善体质。

46.干嚼食物可防治大脑老化

47.上午晒太阳有利冬季健康

48.跷二郎腿会影响健康

49.戴帽子不宜过紧

50.常梳头有益健康

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