第十五次心理学打卡——马一迪

一.课上印象最深的三个知识点/事情。

①怎样知道你的心里健康与否。

②一位心理学家的演讲的视频。

③对沟通方法有了正确的了解。

2.为什么觉得印象深刻？

①正常的认知能力、和谐的人际关系、正确的自我观念、健康的情绪体验、热爱生活，乐于学习和工作、正视现实，接受现实、行为正常，人格完整和谐以及心理行为符合年龄特征。这些是心理健康的人应该具有的心理特质。

②在那位心理学假的演讲过程中，我注意到一个词“loneliness”，孤独可以置人于死地。

③考试通过举例练习教给我们在与人发生矛盾时怎样做到“又不用道歉，双方面子都下的来”，很受用。

3.我能做的行动

①保持乐观向上的状态。一定要乐观面对一切困难。

②多和身边的人交流，以“我看到的 我观察的 我所理解的 我期望的”几个点来沟通。

③首先要说清楚事情发生的具体状况，在不针对任何人的情况下，然后进行交流，最后说出自己内心所期望的以后的样子。这样与谁都好。

4.本学期的感受和对老师的建议

虽然在过程中常常会发牢骚，认为老师太严格，但是最后的时候发现，这门课给予我的感受是最充实最强烈的。感恩。