20241125：怒伤肝

弟弟睡前坚持吃了一个橙子和一条牛肉干，消化半小时后洗漱完已经10:40，我已经疲惫不堪了，他还说要听故事到我洗漱完，我很恼火，提醒自己：怒伤肝！但，怒也不能憋着呀！

我为什么恼火？我认为他这个做法不对！

他有什么不对？仅仅是在想着满足他的需要而已！

我之所以恼火，我需要什么？我需要支持！

于是我说，是的，你电量还很足，你的做法是正常的，我现在很累了，我需要休息，需要你的支持！

于是，弟弟支持我了！

想到之前都是这种循环：我认为他的行为不对，我恼火，我压抑我的恼火，于是，肝气郁结，进而血瘀，进而血虚，进而肾虚，进而脾胃虚寒，痰湿。

这次的觉察是一个大的庆祝！