晨起计划
2020-03-02 本文已影响0人
看世界的小蜗牛
3月的第二天
想做点什么
那就给自己做一个今日之规划吧
1.饮食
早餐:煮鸡蛋一个，牛奶麦片一杯，水煮西兰花一碟，炒饼丝一口，皮渣一块。
加餐:酸奶麦片一份
午餐:西兰花，笋瓜炒鸡蛋，烤肠一片，大米糙米饭。
下午加餐:苹果水一碗。
晚餐:薏米红豆水。
2.工作
直播:9点进教室，分享一篇《哈佛家训》，讲授语篇填空A篇的最后两篇。
下午3点半进教室，请同学分享读一篇《哈佛家训》，开始讲授语篇填空B篇题型+两篇练习讲解
作业:三到四篇语篇填空。
备课:写10篇教案
3.读书
《心理咨询师基础知识》录书第二章第三节第四单元内容
《我是猫》10页
《少有人走的路》10页
4.亲子
陪儿子玩会专注力游戏
陪儿子练字
陪儿子玩扑克牌
陪儿子朗诵
陪儿子背古诗一首
和儿子共同做一道菜
5.自我提升
跑步机上运动四十分钟，练几组抖音瘦身动作。
练钢笔字:英语、汉字各十分钟，两张字
练毛笔字十分钟
晚上看看自己能做到多少。努力！做最好的自己！
