早睡，让心情好一些

终于，十点半上床睡觉了。

狠了一下心，不再浏览网上的各种信息，也不再打开视频看那些一笑而过的小品、各种信息推送。

起来再写点东西？

拉倒吧，身体重要，明天再说。

现在是睡眠时间，灵魂可以一直狂欢，肉体需要休整。

猛然间，嫩芽初探，又是新的生命轮回，春天从这里开始，它们是春的使者，再美好的时光都需要外在的表达，再伟大的思想都要有看得见的行动

肝脏要休息，心脏要静默，各个器官也都要下班休整了，如果还要按照自己的意愿去做，那就是灵魂的不地道了。

作为霸主的灵魂，不能总是你，想做什么就做什么，要是没了肉体，你还有什么猖狂的，你自己能玩吗？

一瞬间，扔下手机，上了床。

瞄了一下床头的夜表，10：20，竟然十点半前睡觉，不错的时间。

由于是下了决心的睡觉，脑子里固然是兴奋的，平时这个点，刷手机、看电影刚进入状态，正在向着熬夜的进军中。

躺下来，毫无睡意。

要不再看看别人推送的文章？
或者看一个小品再睡？
读上几页故事？
读者的评论都回复了吗？
看看有没有新的评论？
今天基金跌了多少？
定投怎么样啦？
……

从火星上拍的照片，远个是地球、金星、土星三点一线，看完后是不是想马上躺平一下？

越是想着让自己的大脑停下来，各种想法反而涌上来，眼睛也在挣扎着要睁开，这时候，意念就要起作用了。

就是不睁眼，就是不下床，老子（娘）就是要睡觉。

这么简单的意念却是早睡的核心关键所在，稍微意志不坚定，随手拿起手机，便会又陷入可怕的头天晚上熬夜，第二天清早后悔的恶性循环。

因此，睡前把手机放在客厅或者其它地方充电，绝不带入卧室，这是早睡的成功关键。

很多人在装修时，会在床头留上充电的地方，甚至现在有的床头的上侧端会留上usb充电口，这简直是设计的一大败笔，当然大部分人会眼前一亮，多么人性化的设计啊。

所有的人性化与其说是方便人类，不如是为人类偷懒助攻。当偷懒达到一定的度，便失去省力的喜悦，变成真的懒了。

真正的懒惰却是人性要战胜的恶魔，但是有了现代科技的加持，人类在与懒惰的斗争中却愈显弱势。

以人性攻击人性，是真正的可怕。

现在科技方便了生活，也占据了我们的生活，当我们处在一个处处是科技，随时都能开展娱乐的环境中，娱乐已经失去本身的意义。

物以稀为贵。

白兰花也出场啦

小时候看电视，黑白电视，后来在屏幕外面贴上一层彩色的塑料薄膜算是彩屏了，一到晚上六点半，一天之中仅有的半小时动画片时间，那真的是快乐时光，另人印象深刻。

现在打开高清节目，小朋友要看动画片，进入动画栏目，上面有数百种选择，孩子们也不知道自己喜欢什么，而且一集接着一集，早已看得麻木。

有选择是幸福的，但克制地选择，约束地享受，不免快乐之道，生活智慧。

凭意念力克制住了自己，哪怕是半个小时过去了，继续坚持，不知觉间便入睡了。

早上醒来，天然地开心，这种没有理由地开心，只是因为早睡，潜意识里会提醒你，早睡善待了你自己，你是快乐健康的，至少身体感谢你昨晚对她这么好，她也一定会好好反馈你。

愉悦的心情由此而发，只是因为简单地早睡。

身体轻盈了，头脑清醒了，整个状态是满足的，原来早睡会有如此好的体验。

现代人为什么不早睡呢？

为什么把早睡这么简单的事情搞成一件高大上的自律项目呢？

人类在发展中又是怎样的内卷呢？

竟然有人提倡睡三四个小时便可，中间再让自己醒一次。好像是一个it界的老板，忘记是谁了。但我相信这一定是个例，一定不能代表普遍的选择。

也许他有着天赋，这种生活方式是上帝专门为他设计的，如同有些人天赋在身，出发就是天花板，让普通人望而莫及。

普天下看，大家还是倡导早睡，自然醒，不一定早起，给身体一个充分的休息段。

再就是要做事情。

如果单纯地养身体，无所事事，精神家园也会荒芜，让你丧失生活的乐趣，甚至感受美好地乐趣。

睡好了，你就跑跑步，晒晒太阳，看几本书，和朋友聚一聚，开始一天的工作，相信有了早睡做基础，这一天是怎样都会快乐的。

原来早睡就是心情好，就是快乐一天，就是有意思的生活啊。