随笔

开始日更，一开始坚持了16天，后来有一天周末，整整一天都不想再做一些跟日常一样的内容，开始彻底的放纵自己，听身体的声音，之前的所有坚持，在那一天全部断了，所有的坚持于是一份新的开始。

经历这一次之后，我看到了能坚持，能持续的坚持是多么不容易的一件的事情，经常会有人说，做一件好事容易，坚持每天做一件好事就变得很难，可以看到坚持背后的不容易。

从《大脑训练手册》可以看到大脑过去的行为习惯已经形成了固定的脑路，当一个新习惯还没有固话之前，很容易回到原来的脑路，走上过去习惯的思维，习惯的行动的习惯。

能不能真正的改变，提升，还在于思维的升级，真正的找到内在的价值观和自己的使命结合在一起，让自己真正看到自己生命存在的价值。

过往的习惯，已经累积了很多年，很难一刻间去改变，真正能改变的是用一个新的习惯去替代过去旧的想要替换的习惯。

迭代自己才能真正的提升自己，如何迭代，要提升自己的学习能力，通过学习五环法来提升自己的能力。