生理期

这两天生理期，感觉特别累，瞌睡特别多，所以干脆就多睡了会，晚上睡得不晚，早上也起来晚了。

每次生理期前情绪都异常波动，很难控制，这可能是与身体里的激素有关，生理期前身体很多指标都会变化，所以导致情绪也很难控制！

一旦到了，情绪马上不由自主地平和了，人的身体真是令人捉摸不透，无论怎样，学会管理情绪，掌控自己的身体，懂得一些方法让身心和谐是相当重要的！

加油，了解自己，爱自己！