成玉莲 中13 190723 D21 约练第163次

        今早我作为来访者参加了本周第2次约练。

        一早起来便听到窗外淅淅沥沥下着小雨，心情莫名的不痛快，在约练时便主动做来访者走走看。经过咨询师和观察一个多小时的陪伴，发现:

        找不到解决方法时，当下能做的更好的现接纳现状;

        诉说即疗愈，看到即疗愈