悟纳合聚成爱第十八天作业2018.12.13

      1.每天自拍一张照片，写一段滋养自己的文字。

悟纳合聚成爱第十八天作业2018.12.13

      今天事情很多，有点烦躁、焦虑，看到组里的同伴们个个精神抖擞，我也可以灵活合理的处理每件事。

      2.每天至少对一位同修欣赏。

    @宋欣芮:怀有感恩的心，从呼吸、一粥一饭之中感受自己的美好，您教给了我怎样对自己说“yes”。@李雪13930888576:昨天的分享给大家很多感悟，今天又提醒大家国耻勿忘，感谢你的坚持！@王国娇:有目标，有方向，相信你会越来越好。@王霞:快乐的分享自己的成长过程，你是聪慧的女人。@莹莹:越来越有爱，有魅力的女人@李欣年:每天坚持能量朗读，支持同伴前行，有力量，有担当的男人。@谷志勇:越来越主动，滋养自己和同伴很准确到位，向你学习。

作业一:每一个人都选择给自己最佳利益的行为。当我们深刻理解这条快乐软件背后的深层含义的时候，我们有一些怎样新的认识？

                  我们不一样，我们都好

                                史慧英

          今天借着日本诗人金子美玲的一句诗:“我们不一样，我们都好”来开始。每一个人行为的背后必定都有正面的动机，在采取这种行为时，都选择最符合自己利益的做法。每一个人做事都是为了满足自己的一些深层需求，做事的动机和出发点未必有错，只是没能取得理想的效果，我们不能因为不理解这个人的行为而否定他。只要行为不伤害别人或者被别人伤害，不破坏整体平衡就应当被接纳。遇到事情先冷静分析背后隐藏的原因，多换位思考，然后接受。只要行为本身不伤害别人或者自己被伤害在“三赢”基础上，取得最大利益。

  作业二:

1.每天修一条通向成功快乐的思维高速公路

重定意义——好事情

事件:今天事情很多，忙乱，所以我很开心。

    (1)到年底事情多正常；

  (2)可以分轻重缓急；

  (3)事情再多也可以一一干完；

  (4)锻炼自己的能力；

  (5)考验自己控制情绪的能力。

具体运用到的是哪个知识点来转化为好事情的，怎么理解的？

      所有的发生都是来成就我们的。

2.每天一次肯定自己的进步

(1)今天坚持读书、写作业、写字。

(2)检视到自己内心的平和不足。

3.每天确认自己种的信念，接纳自己的不完美，对自己的生命说“yes”

我是一个会沟通的小女人。我有资格会沟通，我有能力会沟通。虽然我不完美，但我接纳我自己，我允许自己不完美，我接纳不完美的自己。我对自己的生命说“YES”

4.以终为始，每天必做三件事

每天我都坚持在群里读《活出生命的意义》半小时；坚持读《对生命说是》；学一点茶知识；坚持读国学经典《易经杂说》；坚持写字；坚持与儿子一起学英语。