如何制定一个不打脸的目标？丨自我管理
文来自微信公众号拆书帮（ID：chaishubang）
我的2017年的计划：坚持跑步；港澳台旅游一次；学习ppt；学金数据；做菜；学摄影；学习演讲；开自己的公众号。
月初小B问我，你完成多少了年初制定的计划？我回答，除了去港澳台之外，其他基本上放弃了。
网上流传一个段子，我2017年的目标就是搞定2016年那些原定于2015年完成的安排，不为别的，只为兑现我2014年时要完成的2013年年度计划的诺言。
其实，很多人的年度目标从年初做计划的时候就已经注定无法实现了，然后还用一整年的时间去证明这一点。老付如是说。
不知道有多少人像我听到老付这句话如针扎一样呢？
《只管去做》
这句话出自《只管去做》，作者邹小强，这本书延续《小强升职记》从“五年后的一封信”，“平衡人生九宫格”，“明确目标SMART”，“项目管理计划法”，“三步培养好习惯”，“每日4D工作法”六个方面介绍如何去做目标管理，用小强和老付对话的形式告诉读者易操作的制定年度计划，把愿景落实在每天的行动中。
老付治好了我的颈椎疼（年度计划制定了完不成颈椎疼）啊！小B表示很好奇！
1.九宫格
我们一起来看看老付有什么良药？我拿出了老付教给小强的九宫格。
九宫格
小B看着九宫格，看着我把当初的计划放进去，发现九宫格是这样的？
我的九宫格
空着的财务理财和人际社群小B都知道，体验突破是什么鬼？
《只管去做》
那个 ‘体验突破’是什么意思呀？小强指着九宫格其中一个地方。 我们每天做的绝大部分事情都是重复的：起床、刷牙、洗脸、穿衣服、赶地铁、上班、下班、吃饭、睡觉……你上次说感觉活得很疲惫，我觉得疲惫通常不是因为劳累，而是因为生活的枯燥乏味。所以我给‘体验突破’的定义是：做一些以前从来没有做过的事情，看看会发生什么。比如‘不带一分钱到陌生的城市生活一周’，这可能让我们对生活有新的体悟；‘蹦极’，这可能会让我们战胜恐惧；‘跑马拉松’，这可能是打破不擅长运动的自我设限”
什么是体验突破？原来体验突破是指做一些以前从来没有做过的事情呀！
为什么我们需要体验突破呀？第一，绝大多数的事情对我们来说都是我应该，我必须，我不得不，这样让我们觉得生活疲惫。第二，可以增加我们的体验，做更好的自己。
那体验突破该怎么填呢？
别急，请你闭上眼睛想一下，你的新年愿望关于体验突破方面是什么？
5min后小B睁开眼睛，告诉她希望的是做一个勇敢的人。
2.明确目标
《只管去做》
很多人就像你一样，年初写下了很多新年愿望，但都没有把他们孵化成明确具体的目标，所以过完春节之后基本就忘干净了。
那我的这些愿景怎么孵化成目标呢？
想不到的做不到，先不清楚的做不好。愿景可以是模糊的大方向，让我们知道往哪儿走，并且充满动力就可以了。但目标一定是明确、具体、清晰的，否则就会容易犹豫和纠结。我用的方法是先定义，再计划，后目标。
比如财务自由：
定义：基本的财务自由是被动收入大于总支出，所谓被动收入就是你不用工作也能赚到的钱。比如出版一本书、出租一套房
计划：今年就把这本书写出来，然后通过销售它获得被动收入。我名下还有一套小户型的房子可以租出去收租金。
目标：最近就把房子收拾收拾，过完年是租房高峰期，正好租出去，然后11月前写一本关于时间管理的书。
小B，我们一起来试试？
比如勇敢：
定义：能走出舒适区去做自己觉得害怕的事情
怎么才算走出舒适区呢？
计划：一年体验10件不同的事情
如何达到计划？
目标：制定勇敢之路10件事
那，怎么制定呢？
首先：准备一张A4纸对折，左边盘点平时害怕的事情，右边修改加上我想要，顺着写下去直到写满，不够增加A4纸直到停下来；
其次：给下一年度最想做的事情排序；
最后：把前10的事情划出来。
小B听完自己去试了一下，不一会儿，给我一张纸条，上面写着：
2018勇敢之路10件事情：
01.拍一次古装写真
02.请求流浪歌手给我一个首歌的时间
03.跑一次半马
04.做一次旅游领队
05.和女生接吻
06.和陌生人拥抱并合影10次
07.投稿简书一次
08.讨论家事
09.纹一次身
10.蹦极一次
为什么2017的计划制定没有完成呢？也许是我们不走心，通过明确目标这个方法可以去确认我们是不是真的想要这个计划，那2018马上也要开始了，是不是又到一年制定计划的时候呢？
为了防止明年这个时候又打脸，我有3招告诉你制定年度计划：
1.确定愿景：想象一下新年的愿望，或者也可以尝试给五年后的自己写一封信
小B的例子：勇敢
2.规划九宫格：把愿景放入放入九宫格
小B的例子：体验突破
3.明确目标：采用“定义——计划——目标”三步将愿景转化为行动
小B的例子：2018勇敢之路10件事情
结束的时候，我对小B说，这三招是不是很好的治疗了我的颈椎疼，老付果然是目标管理的老司机啊！
小B对我说，嗯，我要去认真写写那封信了！
不知道你的2018年度计划制定了么？
什么？无药可救了！
错错错，药不能停！
跟着“老司机”，妥妥的！
