美凤：每天叫醒我的不是闹钟，而是昆达里尼瑜珈晨课

【每一个不那么愉快的早晨】

以前要上班时，最经常干的事就是睡到最后时刻才起床，然后火急火了的踩着点去上班，在车上时还感觉到自己头晕沉沉，仿佛还在梦中。

有了孩子后，也依然经常睡到很迟才起来，自己还没睡醒呢，还要面对一直赖在床上不起来的孩子，每当这个时候，我的耐心、包容度就会下降，起初我可能会用点游戏力，用点正面管教里教 的日常惯例表，然而没多久，我自己便失去耐心，尤其是眼看就要迟到了，孩子还慢悠悠的，我内心真的是万马奔腾，马上就要喷发而出了，当然有时也真的就是爆发了，暴跳如雷也不为过啦。

心里非常清楚的知道是由于自己晚睡晚起造成的，自己没有给孩子做很好的示范，可是晚上就是舍不得睡，早上就是起不来呀。

都说一日之计在于晨，每天早晨醒来，刷一下朋友圈，一大片的早安日签分享，有人起来看书，有人起来跑步，有人起来处理复杂且挑战的工作，有人起来给家人们做很漂亮的早餐...

朋友圈里这么励志的早晨，我也想跃跃欲试，想着一天到晚的找不到时间看书，很少给孩子们好好做个早餐（婆婆在都是她做的），要不就早点起来看会书或听书，然后还可以美美的做一顿早餐吧。

于是前一段时间，我尝试着6:00起来，洗漱好坐在沙发上看书，第一天还瞒好的，第二天看了一会儿，坐在沙发上的屁股越来越向前，小毛毯是那么的暖和，眼前的字越来越模糊，然后。。。就睡着了，再醒来发现已是7点啦。

后来我又尝试处理工作，写写文案、文章或啥，然后我发现自己脑袋蒙蒙的，根本没办法很好的思考嘛。

我发现我虽然早起了，可是我的身体其实一直是没有醒的，还很想睡觉呢。最要命的是因为早晨时空气还比较冷，我会狂打喷嚏，至少十几次吧。

唉，想想还是算了，继续睡我的觉吧。

直到有一天，我遇到了昆达里尼瑜珈晨课，说真的，决定要练习瑜珈晨课这件事，我整整想了半年了吧。

美凤：每天叫醒我的不是闹钟，而是昆达里尼瑜珈晨课

因为我担心网络效果不好，不像面对面那样有感觉；

我担心自己起不来，或者起来了白天犯困；

我担心自己无法坚持40天，中途而废；

我担心......

然而，有天我决心要洗心革面，因为我想要开始大干一场了，我必须要有充分的精力才可以面对3个孩子还有自己喜爱的事业，于是我想到了练习昆达里尼瑜珈晨课。

现在我练习了20天了，感觉真的有了很大的变化，练习瑜伽不再我的负担，而是可以更好的支持我想要的生活方式，我不知道我会坚持多久，我只知道我现在非常的喜欢它。

现在经常有人问我：你每天怎么这么早起得来呀？

我说：那是因为我练习了昆达里尼瑜珈晨课；

又有人问我：你有三个孩子要照顾，怎么看你还精力旺盛，游刃有余？

我说：那是因为我练习了昆达里尼瑜珈晨课；

我先生说：你现在不怎么会在早上打喷嚏了呀。

我说：是呀，那是因为我练习了昆达里尼瑜珈晨课；

婆婆问我：你现在左手臂还会酸痛（抱老三抱的）吗？

我想了一下，真的不痛了耶，我想还是得归功于练习了昆达里尼瑜珈晨课；

我还发现了，清晨时光的我变得有耐心和包容心，我可以应用游戏力叫醒孩子了，对于时间点快到了这个梗有觉知了，不会一下子就暴怒了，看到了自己的需要和孩子的真实情况了。

重要的是我还发现这段时间，我的情绪变得更加稳定了，我不再经常想要依赖别人给我答案了。尤其是我最近这个阶段一直都在思考自己未来的方向事宜，不会像以前那样恐惧和焦虑，急于想要做决定，而是允许自己内心的信念慢慢的出来。

所以如果你也想生活变得不同，那就来练习昆达里尼瑜珈吧。

美凤：每天叫醒我的不是闹钟，而是昆达里尼瑜珈晨课

带领老师是绿艳老师，我和她接触一年多了，我参加过她带领的《我是女人》的工作坊，她沉稳而有力量，从容而有智慧，会带领你倾听到属于自己的内心，慢慢的慢慢的找回属于自己的力量。

美凤：每天叫醒我的不是闹钟，而是昆达里尼瑜珈晨课