fangjian43

有充足的氧气供应后，有助于提升细胞的代谢速度，也可以让大脑的思路更加活跃，起到神清气爽的作用。经常户外运动，吸氧量明显提高

建议平时可以多参加户外运动，呼吸新鲜的空气，运动也有助于提高身体的免疫力，生活中做到规律饮食、窗门开放，空气流畅……

好习惯，规律早睡早起……