11.4健美操中级二

上课内容：

基本步法、竖叉、坐位体前屈、两头起、平板支撑、仰卧起坐

新授：

成套第五节

作业：

1.成套第五小节四个八拍（另附视频）

要求：自己喊八拍做，尽量做到不看示范视频。