冬至大如年 人间小团圆 外出保暖记得多喝水

冬至节亦称冬节、交冬。它既是二十四节气之一，是中国的一个传统节日，曾有“冬至大如年，人间小团圆”的说法，自古以来都受到人们的重视。

冬至也是养生的大好时机，主要是因为“气始于冬至”。因为从冬季开始，生命活动开始由衰转盛，由静转动，身体能明显感觉到寒冷、干燥。

在古时，人们都喜欢庆贺冬至，如今虽然不太有人将冬至看做一个节日，但自古以来冬至节再怎么说也是“年时八节”之一。如今在各地在冬至时还是保有不同的风俗，像中国北方多数地方有冬至吃饺子的习俗，而南方则有吃汤圆的习俗。即使是不同的饮食风俗，但赋予的是相同的期盼与祝福，那是对健康团圆的向往与期盼。

对于许多九零后来说，我们几乎没有种过地，不懂农桑，没数着日子查过农历，几乎也没有注意过二十四节气。但是我很清楚的记得每年的冬至，因为这是家里老人比较重视的一个节气。

因为老一辈的人都说，冬至既有作为二十四节气之首的自然科学价值，也从千年前就被赋予“年终有所归宿”的人文情怀。冬至的到来，昭示着一年即将结束，与预示着新一年的来到。

习俗节气发展至今，慢慢演变成生活中不太重要的存在，随着现代化的不断推进，中国传统古老的24节气在人们心中淡化，因为对于城市中的人来说，节气变化对其几乎不会有什么实际的影响。

对于节气的更替，我们最直观实际的能感受的也只有天气和温度的变化了。阴晴指导我们一年四季的出行穿衣，温度告知我们一年四季的吃喝饮食怎么变化。

只有看到街头穿羽绒服的人多了起来，我们才会感知到原来冬天来了；只有办公室里喝冷水的人慢慢少了，抬保温杯、喝热水、口口声声说“养生”的人多了，我们才明白，原来冬天真的来了。

冬天对于所有人来说都是最为直接感受到的，春城昆明的春夏秋界线不明，只有冬天稍微能与那三个季节拉开距离。

天冷的时候，我们最原始的念头肯定是加衣服和多喝热水。冬日里爸妈总会对我们说一模一样的话：多穿点，这句话会持续到来年开春；同样的，无时无刻让我们多喝水、多喝水，也是怕我们冷、怕身体缺水。

我妈总说，冬至到的时候，天气特别寒冷，人的活动量也会减少，你就会不想喝水，觉得不渴，但这样其实是错误的。冬季虽然排汗排尿减少，但是人体大脑与身体各器官正常运作仍然需要水分，这样才能保证人体正常的新陈代谢，冬季干燥，如果喝水比较少同样会造成身体上火、皮肤干燥等问题。一天照样要和平常一样对喝水、喝够水，一天照样是2000-3000ml左右。

每年到冬天的时候，爸妈对我们的注意力似乎就会明显集中到这些很小的小事上面，总是念叨的也只有让我们多穿衣服多喝水，而别的季节里就会改成学业怎么样、工作怎么样、男女朋友怎么样、未来怎么样。

不知道是不是随着冬天越深，爸妈的关心也会越深，因为我们深深的知道，物质开外的东西爸妈其实一点也不在意，唯有他们看在眼里的健康平安才是真实的。

其实爸妈冬日的关心问候一点也不会少，全部都包含在简简单单的“多穿衣服”“多喝水”里面了，纯粹真实，不浮夸，不虚假，就是实实在在的关心。

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丰霖泉的简单纯粹和冬至里爸妈的关心一样，实实在在，不掺假。爸妈给我们最真实的关爱，丰霖泉带来最纯粹的健康，温暖整个冬日。