20/05/19“后浪”们为何压力山大

听邵恒头条《美国的“后浪”们为何压力山大？》，有些感悟。

背景

随着高校毕业日期的临近，很多媒体都在关注大学毕业生的就业情况。

国内这届毕业生人数创历史新高，达到874万。但疫情期间招聘岗位大幅减少。很多人都说，这届毕业生实在太不走运，碰上了“史上最难就业季”。

在大洋彼岸的美国，大学毕业生同样面临找工作困难的局面。美国《新闻周刊》上看到一篇特别报道，专门讲述了疫情对今年200万美国毕业生带来的影响。不少人参加的实习项目提前终止，到手的offer黄了，甚至连打工都找不到地方可去。

但我发现，他们最重要的问题还不是赶紧找到工作，而是如何消解疫情带来的心理冲击。数据调查发现，美国的Z世代（Gen Z，相当于我们说的95后）是全社会压力水平最高的群体了，他们对钱、工作和健康的担忧程度居然远超平均水平。而这次的新冠肺炎疫情，成了压在他们心头的又一根沉重的稻草。

来自不同大学生的感受

文章采访了6位大学毕业生，几乎都是在名校就读，他们本该在今年信心满满地步入社会，可如今却都因为这场疫情前途未卜。

21岁筹办个人艺术展。

文章介绍到一位21岁的安妮·李戴利，她就读于蒙特塞拉特艺术学院。就在几周前，她忙活了一整年的个人艺术展览，在眼看着就要完成了的时候，因为疫情被取消了。对安妮来说，这还不光是投入的心血付诸东流，更意味着一个接触买家和雇主的重要机会消失了。

【CZH心得】

但我从这个故事里面看到另外一种信息，就是美国不少优秀的大学生，其实很早就开始筹划自己的未来人生道路，在学习的过程当中就不断的创造作品，在毕业前就开始筹划个人作品展。所以人生道路是规划出来的，人生的成长是一步一步积累出来的。而且年轻人就要有激情，就要不断的去创作创作的方式有很多可以是艺术创作，也可以是文字创作，更可以是商业创作。

大学生要学会关注自己的心理状况，直面压力、勇于挑战，积极准备、厚积薄发

文章提到：在Z世代群体中，觉得自己心理状态算健康的居然只有45%，比千禧一代和婴儿潮一代都明显要低。有81%的人对钱感到忧虑、有77%的人担忧工作、有75%人担心健康，每一项都超过了美国成年人的平均水平。

还有人说：“在这种环境中长大，我们这一代人有个共同的感受，就是前方路途坎坷，你不能指望任何事。”

他们的担忧是有道理的。研究发现，凡是经济衰退期间毕业的一代人，整个职业生涯的收入水平都会更低。以千禧一代举例，他们是2008年经济危机期间毕业进入社会，目前来看，在同样的年纪，他们的存款普遍比上一代要少，买房子的时间更晚。2019年的一项研究甚至说，千禧一代到退休时很可能没有足够的退休金。

【CZH心得】

1.每个大学生在疫情期间，长期关闭在家，甚至是一个人长期关在小屋子里面，那一定要自己注意心理健康。身居陋室，但心怀天下，要关注各种时事新闻博览群书，这样才不至于成为井底之蛙。

2.也要意识到现代社会竞争的长期压力，要看清就业的严峻形势，要有压力感，有压力才有动力，要让自己变成自燃型的人，而不是被动等着人家来点燃，更不能阻燃。

3.直面压力、勇于挑战，积极准备、厚积薄发。认识了压力之后，但绝不会被压力所吓倒，而是从现在开始，打起精神，勇于挑战。相信在学习过程当中面临的挫折、吃的苦头，都将变成自己的血肉，都将变成自己的能力！

4.注重技巧，善于总结，积极思考。当然我们也不是要苦行僧般学习中折磨自己，掌握好的技巧，刻意练习也可以变得比较轻松愉快。就如同一易效能所提到的：寻找三圈交集——快乐、优势、有意义，就能够找到快速成长、最终成功的捷径！

上述是我的想法，而事实上，文章也是这样的观点，文章后面提到一些美国青年积极利用这段时间进行思考、寻找并创造新机遇的故事。

积极行动是最好的选择，任何环境下都有很多的机会，就看自己是否能把握。

不过这并不意味着这些美国95后的未来就一片灰暗了。我看报道，很多人也没有坐以待毙，他们已经行动起来了。

报道中提到了美国纽约圣约翰大学传媒艺术专业的克里斯汀·圣地亚哥，他也因为疫情隔离在家，但他每天都和几个哥们儿通过远程视频软件聊天，讨论怎么用短视频创作，为将来铺路。与此同时，克里斯汀还积极在领英上投简历，他说，不管怎样都要找到一份工作，什么工作都行，存下能存的每一分钱，再想办法回到纽约打拼。

给毕业生几条建议

摘录其中三条：

1.工作虽然难找，但也不要盲目“广撒网”。每一份投出的简历都应该根据具体岗位需求精心调整，每一条工作经历都要列出成果。雇主想知道你能做成什么，而不只是负责什么。

2.即便不是理想工作，也不要随意对待，有些过渡性的工作反而后来会给你的职业发展带来意想不到的价值。

3.要像成功人士一样赚钱，但像学生一样消费。兜里有钱，心中不慌。尽快存出一笔“应急备用金”，以后哪怕再遇到危机，心态也会更平稳。