好好说话，非暴力沟通，让关系更美好

      你有没有过，暴力沟通，双方不欢而散？

      暴力会导致更严重的暴力，而非暴力沟通，能让我们变得平和、喜悦。

      非暴力沟通的第一步是，陈述事实，讲客观发生的实际的情况。

      非暴力沟通的第二步是，陈述自己的感受，对于发生的某件事情，自己有哪些感受，明确陈述表达给对方，给对方了解自己的心声的机会。

      非暴力沟通的第三步是，觉察自己，明确自己本次沟通的目标，我表达的目标是什么？我要跟对方达成什么共识？我想要的结果是什么？

        沟通也许是为了让双方的关系更好，也许是为了达成一个共同的目标，也许是为了解决某个具体问题。

      沟通中，不必讨论人生大道理，不必论对错，不必争论输赢，只要不是在辩论比赛，就没有必要跟对方解释、争论。

        好好说话，好好沟通，对自己负责，对目标负责，为自己创造美好的关系，为自己创造幸福。