每日一践34

今日作业：

1、把平时对孩子所说的最多的话写在本上

2、把本子放在面前，把这些话说给本子

3、坐到本子的位置，去感受你就是孩子，当你听到爸爸或者妈妈这么说你的感受是什么，你的能量时更高了还是更低了，时更温暖了还是更寒冷了，是更坚硬了还是更柔软了，是更有力量了还是更无力了。

4、坐回原来的位置，把二十个欣赏孩子特质告诉孩子，对他说：“亲爱的宝贝，我看到你的。。。我很喜欢。。。

5、坐到孩子的为位置感受，有什么想对父母说的

6、坐回自己的位置，听到孩子的话什么感受，对孩子说谢谢，感受她坐在你的边上。

杜鹃第四天作业：听鲁老师讲完课，深深的体会到父母的信念对孩子的信念的影响。看着鲁老师留的作业，1.想着自己平时对孩子说的话，第一句话总是会问：“你作业做完了没？、你又在看电视啊？你快点，怎么那么磨蹭呢？、我希望我不在家你能照顾好弟弟？你是姐姐呀？你应该一个睡了！我和你说话，你想什么呢……”2.看着自己平常对孩子说的话，想着说话时的语气。真是惭愧！心情是沉重的。3.如果我是孩子我面对父母这样的态度， 有责怪，不耐烦，不信任，控制，要求等等！我想我是非常难受的，是没有能量的是坚硬的，所以孩子有时会崩溃会很倔强。写到这里我明白了，对待我们最亲爱的孩子，也要换位思考一下她的感受是多么重要！4.我在心里想着我对孩子说：“亲爱的宝贝，我看到你这么爱妈妈，妈妈很喜欢，我看到你这么乖巧懂事，妈妈很喜欢……孩子听到这些话语一定很开心，那种自信满满的浑身都有能量的喜悦。5.妈妈，你真好！妈妈，我爱你！6听到孩子的谢谢，我内心是温暖的，感动的，感恩的，孩子会过来抱抱我。我此刻想对我的孩子说：宝贝！对不起！妈妈爱你！

作业做完了，内心轻松愉悦。感恩孩子！感恩学习！感恩成长！

知识点：在觉察中学习！在学习中觉察！