三只蜗牛自律174天

一、日程（每日必做）A1

1.早起提前到4:50，朗读文章、录制音频、三点即兴演讲。✔
2.每天看书60分钟，两天听懂书一本，看三篇文章。 ✔
3.录制演讲视频5个对着镜子练习演讲 5遍
4.坚持健身一小时。✔
5.文章输出2000字✔
6.赞美一个人。✔

二、日行

1.上课A1✔

2.输出演讲课程。A1✔

三、日知

1.今日收获？

①学习。

赞美的力量，赞美的力量，他比刀枪甚至导弹的力量更强大。可能一个人会因为我们一句赞美，和改变他的人生。让我们一起学会去发现每一个人身上的美，并把它给表达出来。

②演讲。

不断去加强技巧，要学会多讲别人想听的东西。而不是一味讲自己想讲的东西，还有记住一句话。技巧可以练习，情感无法取代。一段好的演讲，应该有自己的真情流露。

③写作。

写了一篇关于赞美的文章，我也在不断提醒自己一定要学会赞美这一项技能。

④感受。

有一个星期没有跟你爸妈打电话，今天在给爸妈打电话的时候。他们说他们去了东莞，我问他们为什么去东莞？妈妈说，他们上班的公司没有给他们发完工资。他们跑过去要工资，所有人工资都给了，就差他们两个的工资。当时问我妈妈多少钱？我妈妈说4000多块钱。

也是为了这4000多块钱，他们在那里已经等了八天，从广东跑到东莞。就是为了把他们的血汗钱拿过来。我听完我妈妈讲之后最近内心很是气愤。气氛这些老板为什么有钱都不给别人发工资？这都是每天劳动所换取的。

气氛我自己，气氛我自己还不能让自己的爸爸妈妈过上好的生活，气氛自己的能力不够。自己内心波澜起伏，但是我知道我有努力能够改变当下的现状。

昨天晚上让我也感受很深，我知道，我们一群人一定要去干成一件大事。不然这辈子也就活着没有多大的意义。一群人、一件事、一条心。我相信我们一定会成为一个像狼一样的团队。

2.今日反省。

第一节课的时候没有全身心投入在课堂上，这是一种不负责的状态。既然在传授知识，就要200%的投入。