2.06公里 2018-01-14 本文已影响0人 AndySong_1ee8 周日清晨要远行,没有去线下的雅拉河群跑。在边上的林荫道上跑了两个来回。第一个慢些,热身,第二个快不少,4分三十秒的配速。拉伸,换洗,出门。