积极心理学再次出现在我的课堂上

          这次有机会参加关于心理健康培训，偶遇了我初中的班主任。不过这时候的他是讲师身份，而我是老师，不过依然是他在讲台上眉飞色舞的讲着，而我在下面认真的听着。

          思绪一下子拉回到了中学时代。他讲完后我纠结着要不要上前和他打个招呼，想着从毕业后也未见过他，还是去打个招呼吧。以防老师忘记了我，我上前直接喊了老师，然后说出了我的名字。没想到老师还记得我，说我比原来瘦了。哈哈，学生时代好像比现在是要胖一丢丢。真的很激动哦，多年后能再次听老师的课，和老师近距离的聊天。没有想到老师既然研究起心理学来了，刚好和我大学的专业相关。而我好像还比他早一年考到心理咨询师二级证。老师说，心理健康是一门值得去追寻学习的课题。犹记得当时我们心理学的老师说:学习心理学，就是助人自助。这么些年来，心理学知识帮了我不少––自助，至于助人，可能是我今后需要努力的。

          利用心理学知识，积极的自我暗示，时常放空自己。

          想到今天下午另一个讲师讲到的“一念之转”，我好像常常就是纠结如此，和自己做很多的心里斗争，其实这就是厚黑学不到家。

          人家在学习，而我总喜欢待在一个舒适区，不愿意跳出舒适圈。却用“知足常乐”麻痹着自己，这样真的好吗？工作的这些年有很多想法，可坚持下来的没有几个。时间的复利真的是超级强大，或许我应该试着坚持一件小事。记账这件小事好像已经坚持快两年了，感觉效果很不错，知道合理消费了，减少了冲动消费的次数。

        如果从现在开始，我重拾心理学，做自己喜欢的事，是不是也会成就感和幸福感满满。

      写下几件想要坚持的小事

      1.写作––输出

      2.每天看书不少于15分钟

      3.记账