我们的头脑当中有一个绿色的大脑和一个红色的大脑

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我们的头脑当中有一个绿色的大脑和一个红色的大脑。

人的头脑有三个操作系统，最核心的是爬行脑，爬行脑就是掌管我们呼吸、排泄这些基本的生理问题。

然后爬行脑外边是哺乳动物脑，就是我们可以有感情，可以难过，可以伤心。

然后再往外是灵长动物脑，就开始有了逻辑思维、理性判断这些东西。

这三个操作系统要干什么呢？

要满足我们人的三种需求。第一种需求叫作安全感的需求：不会被杀，不会饿死。

第二种需求叫作满足感，如果你满足了你的哺乳动物脑，就会有满足感，就是舒服、惬意。

然后第三个叫作关联感，关联感就受灵长类动物脑影响，你不能够孤独，你不能够被排斥，你不能够被其他人排挤。

所以你发现冷暴力有时候很伤人，因为它伤害了你的灵长动物脑，你最敏感的那一部分。

这三个需求分别对应的我们的感受就是：

避免伤害、寻求回报和亲附他人。

我们这一生当中所追求的方向，就是我们希望能够避免伤害、得到安全；我们寻求回报，提升满足感；最后我们希望能亲附他人，感到自信和平静。

可是我们的满足、自信和平静的大脑是怎么塑造出来的呢？

就是让自己的大脑出在顺应模式中。顺应模式就意味着你随时随地准备好面对很多新鲜事，这些事可能不可预期，但是你能接受它，并且能够把它变成一件好事接着去做。

但是假如你的头脑亮起了红灯，这意味着什么呢？就是你把每一件事都视作挑战，都视作出大事了，要麻烦了。

有时候别人说了一句话，根本无关痛痒，但有的人就会生气。我们在生活中、工作中也见过很多这样的状况，大家在一块儿开会，一个人说了一句无心的话，但是“说者无心，听者有意”，听的人心里在意了，然后就开始反击，最后变成争吵。

我们生活中大量的苦恼都是因为很多人的头脑根本就是红灯模式即反应模式。

如果我们能够让更多人的头脑处于绿灯模式即顺应模式，这个世界会和平很多，我们的生活会美好很多，你付出的成本也会少很多。