20190407

20190407

【践行人员】陈翠森

【践行天数】95/100

【今日天气】 阴

【昨日早睡】23:30

【今日早起】6:00

【90天三大目标】（具体化、可衡量）

1.践行，情绪管理与静心觉察力练习

2.读书分享

3.沙龙20场，每周支持3个学员落地实践

【今日三只青蛙】要有助于90天目标实现

1.情绪管理，能量球练习

2.听录音

3.看书

【今日感悟与青蛙检视】

1.晚上欣洗头，她问我是先洗头还是先洗澡，我说我不洗头，就洗澡。然后她蹦了一句，你要给弟弟做好榜样，我心想:难道我没洗头就不是做好榜样了，冤啊。你是姐姐，你给弟弟做好榜样就可以了啊！父母才是孩子最好的榜样。此句一出，有点吓到为娘了，你听谁说的呀，很多老师课堂上都会说啊！忘记了哪个老师。啊，好吧(∩_∩)，听多了就进入潜意识了。

2.只有一个人真正想要的时候，才会激发内在的动力，否则别人的提醒只会是唠叨。欣儿清明假期有个手抄报，，昨天就只画了个纪念碑和花，今天提醒了好多次仍然没有完成，到傍晚赶忙赶工，她爷爷见状，打趣着随便画画就好了，不行，一个班级才选6个呢？我要入选。

【感恩或小确幸三件事】

1.感恩天地万物滋养，感恩父母给予我生命！感恩一切我所拥有的幸福美满，健康，人际，财富，关系等。

2.感谢爷爷经常的关心❤。