带着生命的敬畏支持自己和他人绽放生命|感恩练习第七期-21

带着生命的敬畏支持自己和他人绽放生命|感恩练习第七期-21

2022.11.21

数算恩福

1、感恩清晨醒来，第一件事是感恩，感恩醒来，回忆昨晚的梦，梦见跟我妈妈一起去看二姨、六姨，我五姨也去了，一个美好的团聚，谢谢我妈妈入我梦境，我想她她也想我；

2、感恩早起第一念：感恩、觉察、清理、归源。亲爱的自己，请在今天秉持此时此刻、此身此心的远在，带自己扎实进行优雅的修行。拥有一份清清爽爽的人际关系；

3、感恩早课中一次一次用“呼气-谢谢你，吸气-我爱你”把自己从飘远的思绪里带回来，回到此时此刻；

4、感恩父亲和兄弟，让我看见自己，慢慢地练习跟父亲和兄弟相处，如何看见他们，不只是他们在说些什么，更重要的是表达出来他们背后在乎的和想要；

5、感恩两个兄弟，用他们的方式让我练习如何跟人相处，如何好好地回到自己爱自己这件事，我也练习勇敢地表达自己的心意；

6、感恩老父亲，用他的方式帮我练习如何照顾父亲，如何跟父亲相处，让我还有机会在照顾父亲的过程中看见自己，学习如何好好地爱这件事；

7、感谢女婿昨天来，因为他来了，我比我和女儿两个人在家做饭用心了许多，给孩子们炖的排骨和红烧肉，炖的烂糊白菜，女儿说好吃的很，被需要的感觉，我有跟他表达我的感谢；我体会并且做到，无论别人如何对我，我一如既往地好好地去爱，不能要求控制别人，唯一能把握的是活好我自己；

8、感恩小宝宝，让我有机会跟着他成长的脚步，一点一点练习如何回归生命的本源，回归爱的本源，练习如何爱自己；

9、感恩今日主题：圆满的结局。练习对期待的事情表达感恩，对突发的事情表达感恩，感谢……的圆满结局。如果期望某件事能够有一个好的结局或是渴望更多的运气，就使用使感恩的神奇力量，让圆满的结果降临在生活里。

感谢父亲的身体逐渐恢复正常。

感谢个案陪伴让对方满意，陪TA找到一些内心的力量；

感谢说故事有新意，更靠近自己了一些。

10、感恩昨晚早早地睡下，一夜好眠补充了身体的能量，让我在今天可以准时起来，7点前完成早课、记手账、读《魔力》、书写感恩记录并分享。做完这些感觉到一天可以很安稳的渡过。

带着对生命的敬畏，开启新的一天。

又是充满感恩的一天，又是充满乐趣的一天，又是充满爱和感动的一天。

带着对生命的敬畏，对别人生命的敬畏，对自己生命的敬畏，好好地活自己的生命，绽放自己的生命，也支持别人绽放自己的生命。

谢谢，谢谢，谢谢！感谢每一次的书写感恩都会让我靠近自己一点。

感恩，感恩，感恩！感恩还有机会练习感恩，践行好好地活自己这件事。