20230813-周日-跑步

今天跑步不在状态，但一上跑道就回血了，尤其是有人一起跑的时候，但实在没力气跑第4圈了。够了。

跑步15公里，骑自行车25公里，200深蹲，200弓箭步，妥妥的。

骑自行车过去的骑自行车回来。