梳理心得
阿芳分享—洞见
不要小看一个人能安静下来的能力，不是每个人都具有的。
有些人比较幸运，收到比较好的养育方式，能内心富足，可以定定心心、安安静静的做事。
而有人就没有这么幸运，安静不下来，内心里心浮气躁、心急如焚、迫不及待、心急火燎、如坐针毡、六神无主、暴跳如雷……
根本就静不下心来，安安静静踏踏实实做事。
这样的人懒吗？看着确实挺懒的，什么也不想做，一做事就累到不行，精神内耗消耗光所有的力气，一有空就想休息！
如果是你的亲人，会不会觉得可怜又可恨，家人会指责甚至谩骂，觉得你不求上进，被别人看不起！
对的，这就是赤裸裸的现实和人性，光鲜亮丽的就是被赞美的，那个灰暗的的人生就是遭唾弃的。
看清周围人的种种心态，就觉得这个世界多么的势利。
你就像一个站在云端的人，跳出半空来，看清众生相，觉得不去改变一些事情，便是对那些遭受暗无天日人的愧对！
虽然说不介入因果业力，拯救者模式也是深藏着情结，还是不想放弃，想尽力去做一些助力的事！
做善事并不是为了资粮，虽然有附带资粮的善果，仅仅就是看不下去他们或者她们所受的非人的精神痛苦在封印的模式中打转！
当然自己也在自渡，并还没有完全的蜕变，蜕变之路太漫长。
一个人一生中据说最多可以有五百个封印之多，不知道自己有多少，但是能越来越清晰地感觉哪些是那些不是，有些甚至太久了以至于忘记了，就成了无明之中！
所以 ，没经历过的压根就不知道，那是什么样的地狱式体验，就信口雌黄。
每一个真正的在一个领域里深耕过二十年以上的人，都可以值得别人的敬佩！
紧靠非凡的毅力，是远远不足以支撑着继续走下去，甚至要投入毕生的精力才在一个偏门的领域里持续精进的。
据我所知武志红老师，为了解决父母的创伤，持续深耕二十多年，就是因为一份沉甸甸的爱和责任感，发誓一定要彻底解决问题。
对于林巨老师的了解不是太多，而对武志红老师就了解的更多一些，因为深读过他的著作，让人醍醐灌顶，一针见血！
据说他俩还是师兄弟关系，虽然我都喜欢，各自也都有擅长和不同的方面。
他们的优势都很明显，我喜欢看武老师的书，很有见地！而林老师的实操课更简洁高效，真的有用！
我自己收了家排的书不止三本，可是看了那些还是摸不出一个名堂来！
对于有公益性质的林老师的课程，觉得非常感恩遇见。
两次直播课，因为人多，自己可以一对一交流的机会并不多。
那些大咖老师，都是自己曾深陷深渊的人，没有带着爱和极大的热情，不可能做到深度抱持每一位学员家人的。
像我这样高敏的人，对于功利性做事或是虚情假意，还是能快速分辨的出来的，那一种语调的气息是不一样的！
无需评价别人好坏，那跟你没啥关系，只是去不断寻找适合自己的就好，即时地取舍即可。
永远尊重自己的内心感觉为优先级，就会一直跟随自己的心在一起，其他都不重要，自己的内心是否自由自在才是最重要的！
可能最近杂七杂八的事很多，也是最磨人最熬人的，除了适当的休息，其他也没有什么更好的养生方式。
绘画有两种用脑方式，一种是肆意发挥的，无目的地表达，纯意识流的输出，纯粹就是倾泄心中的淤堵，都是肆无忌惮的乱画，其实是很有创造力的。
早几年前，就这样在心情淤堵的时候，就画火山岩浆地狱这些破坏力极大的画，往后偶尔翻看，觉得还是很有冲击力的。
另一种绘画是有目的的绘画，需要精力充沛、心平气和的状态下，基本上作业练习，需要非常耗费脑力的。在疲倦的时候，根本就不想碰。
曼陀罗画是荣格创造的心理内在秩序的建立维护成长的秩序画，主要是色彩填充，基本上以彩铅形式为主。
类型分为疗愈、情感、健康、财富等。
颜色的选择，依据当下的心情无意识的自主选择，画的时候感觉不出来，只是当下尽情的表达，但是画完后根据颜色就知道自己的能量和心情的所处阶段，对于即时观察自己很有直观性。
内容有清理画、建构画、疏通成长画，我自己根据自我感觉分类，不一定准确。
文字表达法，可以以第三人视角看到自己，比较客观。
音乐表达法，依据不同心情沉浸在不同的情境里，跟自己的心在一起，哭笑皆可随心，也是一种很好的疗愈方式。
最后一种是和自己用语言对话的方法，看见并表达，进入潜意识内深度链接看见并表达！
大声的反复表达自己的情绪+感受，进入潜意识，跟更深层次的痛苦在一起，配合适应的音乐，能呆多久就呆多久，那一种收获是史无前例的感觉。
最近频繁进入潜意识，很深也很痛，不仅在课程中，睡梦中也是反复被自己吓醒甚至梦魇。
是的，当时是痛苦的，一次直排过后就感觉提升好几个台阶，比我自己摸石头过河不知道好多少倍！
惊喜之余也有难过，是不是早一点遇见就可以少很多弯路！
转念一想，如果直接得到也未必是好事，有些成长撞南墙远比说教更管用。
莫将容易得，便作等闲看。
这是人们常犯的错误，我也不例外，一路上跌跌撞撞得来的收获，才最有价值！
那都是货真价实的体验，再去检验生活的真伪，一目了然！
我想为什么经历了这么多，必然有它的意义。
一切都是最好的安排，没有一样不具有意义！
看清了命运的真实面目，都是自己吸引来的幻相，无一不是！
认识到这一层面后，反而是一种坦然，内心法喜，如如不动！
这就是到目前为止的成长，文字疏通深度表达后，感觉长长吐出了胸中淤堵之气！
再去补课交作业，就轻松多了！
……
附录
那些真实经历过的人的痛苦难过—源自红薯截图
我觉得所谓天赋使命，就是给人经历一般人抗不过去的无数个坎，百炼成钢绕指柔的人才能引领一个领域走向辉煌，历数那些人没有一个不如此！
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