别人的情绪,与你无关
敏感的人,最容易受环境和外界的影响,总以为别人的情绪是自己引起的,其实好多时候,别人的情绪和你无关。
今天和朋友出去吃饭,开学后的第一次。他还是有些以前的那种不好的状态,而我也终于道出了我的想法。
“和你在一起的有些时候感觉很累”。别诧异,这是两个男生之间的谈话。
I like this picture朋友Y是一个很重感情,很敏感的人。他总是会很容易地就察觉到你的情绪变化。这会让他身边的人很舒服,因为他的敏感,能够让别人感觉到他的关心,也不会发生那种他会导致别人不开心不愉快的事情。这是绝无可能的。这让他赢得了很多友情,可是,这仅仅是让身边的人舒服,他自己却并不舒服。
我和他在一起玩,在一起吃饭的时候,都免不了要谈论情感,状态,心理。但是,像我这样一个也是比较敏感的人,和他在一起也会感觉到他的累。“有时候,本来是因为我想起了一些不开心的往事,然后你就会以为是你把我弄得不开心,而你就会不开心,这样,我被误会,也会不开心。到最后,两人都不开心了。”这是我刚才对他说的话。
就我个人而言,身边的同学朋友之间玩耍,谈话,有时不经意间的一个高亢的声音,急促的语调,可能就会让对方感觉自己的情绪变化,而让他误以为是他造成的,这有些被别人误解的感觉。之前有一次,因为我平时大多数时候都是声音比较低沉,整个人有些“温柔”的,有天早晨起床后突然就感觉很高兴,然后自己和一个同学打招呼的时候就很自信,很高亢,然后瞬间就感觉到他的情绪变化了,好像在他眼里,我的高兴和自信是对他的盛气凌人或者瞧不起。这让我很苦恼,因为我这样是和你没有关系的啊。
之所以会有这些感受,是因为自己之前不自信的时候,也是这种心理。因为当时感觉自己很失败,很丢人。所以有段时间,甚至感觉别人对自己笑着打招呼都是在嘲讽自己,他们的爽朗大方的笑容在我看来就是嘲笑。那时候,自己很不开心。不过我已经从这种自卑的心理已经走出来很久了。
所以到今天,自己也能感受得到别人的这种心理。但之前在知乎上看的一篇文章,让我的敏感好了很多。那篇文章中说,敏感的人如何控制自己的情绪不被外界影响?敏感的人应该学会告诉自己,别人的情绪与自己无关,自己无需为他人的情绪负责。觉得这话很好,就拿出来和朋友分享了。
在我的眼里,过分注重关注别人的情绪,而让自己受影响,是对自己不关爱的一种表现。如果你总是在关心他人的情绪,而不关心自己,久而久之,就会让自己丢失自己。这样的人生,是没有意义的,即使你腰缠万贯,名利双收,你也不会是快乐的。因为,你已经没有了自我。因为,不懂关心自己内心情感的人,是不会快乐的。爱自己,才有资格爱他人。
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