起床大作战 day01

战况记录

作战账户情况

上次结余：50 元
流水账：

50
+50（成功奖励）
-13 （午饭）

作战感想

1、今天是大作战第一天。入睡的时候，心里想的全部都是我不能输。
于是听到闹钟响起来的时候，自己马上就坐了起来。

2、可脑袋就像一块沉重的石头一样，抬不起来。好几次我差点坐不稳又要倒下去了。
还想用意志力坚持自己坐稳，但脑子一思考，更沉了...还想不出个所以然来。
P.S.: 在起床的时候，大脑还没 ready，此时不要思考，一思考就会让你更想睡。

3、第一天就起床失败，多糗啊！！！
我知道我不应该再坐在床上了。坐在床上，只会让我越来越想睡。我要起来！
我赶紧爬下床，连续做了几组热身动作和身体拉伸。
做完之后深呼吸一下，感觉真棒！
很高兴的说，我起床成功了！

4、原来起床时候的让你无法爬下床的一切困难，都在爬下床之后，烟消云散。
所谓的起床困难，原来都是纸老虎，一点都不可怕！

我总结出几点经验，供您参考：
1）起床后，不要坐在床上，直接爬下床；
2）起床后，不要进行过多的思考。可以将常规任务写下来，贴在墙上，看着执行就行；
3）起床后，马上做几组热身动作和身体拉伸动作，这让大脑和身体都清醒过来，不再昏沉。