【191204-日更65】——拿什么拯救你？
2019-12-04 本文已影响0人
大明效能修机侠
【191204-日更65】——拿什么拯救你？
——大明效能修机侠
【目录】
一、拿什么拯救你？
二、跑步目标
三、每日冥想记录
【191204-日更65】——拿什么拯救你？
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【正文】
一、拿什么拯救你？
1. 诚信是为人之本。言必行，行必果，也是人生的一种态度。兑现承诺。
2. 不遵守承诺，不在特定的时间做特定的事情。人生将逐渐失控。就像一句话，不断失控的人生 ，从不断推迟的睡眠时间开始。
3. 有几个比较坏的习惯不能染上，基本上都是成瘾性的，比如赌、毒……，一旦亲戚朋友当中有人变成这个样子，基本上很难得救，除非有一件非常大的事情处罚，他要改变，旁人基本无能为力。这时候划清界限，反而是对他最好的保护。
二、跑步目标
今天：跑步2.30公里。
跑步目标
【36/50】50个230；191204+1
【3/5】5个1314；
【13/13】13个520；✅
【2/3】3个半马；✅无伤两小时内完成。
2019年【505133】：
🥇191001起累计：29次/46
191204-跑步让生活更精彩。
【2019年国庆节时，承诺191231前，
完成以上跑步目标，（小前提不受伤）
——大明效能修机侠】
三、每日冥想记录
【冥想5分钟，高能2小时】
冥想第714天
——大明❤️冥想
1、时间：191204
2、场景：躺在床上
3、感悟：
从当下疗愈过去，
当皮肤受伤了，
伤口会自动愈合。
人体有自动修复的功能，
当内心受伤了，
如何去打开这个开关呢？
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