减肥默念此“魔咒”

关于减肥时的一系列“迷信”动作，在我之前的逼逼叨里写过不少。

首推“涂润唇膏”（这招不适用于那些涂了口红吃东西完全没负担的美眉们）。

再就是“早点刷牙”。

以上主打一个“行为后的心理暗示”。仿佛多了一层戒备，再吃就是多一事，而“多一事不如少一事”，这么个逻辑闭环。

而我今天要公开的这句“魔咒”

——当饿得快坚持不住的时候，脂肪也快坚持不住了。

其实这是有科学依据的，关于“糖原”“脂肪”“蛋白质”的先后消耗代谢的问题，百度一下你就知道。

而我可以明确的是：这句听上去很像掰头的“咒语”完美并且彻底地拿捏住了我。

不过此“咒语”只适合晚间拿来默念，切忌白天使用，用了也不起效果，反而会报复性越吃越多。

本人过午不食已经蛮长时间了，无论我给“两只鹿”安排他俩晚上吃什么，都已经不再能够打动我一丝一毫，我对晚餐到了无感的地步。多亏了这句“咒语”。

我写过《饥饿感到底是个什么感》，看到两个月前的自己，有一点是没变的，就是减肥的决心，而在饮食结构上，略微做了些调整，结果是《四天掉秤五斤不是没可能》

如果说，每天晚间的减肥还有什么“歪门邪道”，那么，除了涂润唇膏，早点刷牙外，跟我一起默念这句有魔法的“咒语”吧

准备好了么？

“当饿得快坚持不住的时候，脂肪也快坚持不住了。”——与所有正在经历减肥的同仁们共勉。

记住，晚上用🤫