亲爱的，当你情绪低落时，一定要点开

嗨，亲爱的简友，你们好，我是你们的老朋友语鑫，已经连续4天没有更新内容，今天一一补上，希望今天的分享

能对你有所帮助，也期待你从此刻开始越来越好

心情不好时，可以试试以下3点建议

1.找出这个让你心情不好的原因，到底是什么原因导致的

（如果是自己的原因，就学会去真诚忏悔，然后去优化，下次在面对同样的事时，才不至于那么难受）

因为忏悔的过程，可以扩大我们内在的心量

2.学会接纳，接纳自己的不完美，接纳Ta人的不完美

（生活终将，不会一直 一帆风顺，但亲爱的，你要相信，困难也只是暂时的，很快就会过去）

3.用心对待每一份遇见

（我们生而为人，已经很不容易了，无论你经历了多么难熬的阶段，又或者这一刻有多么难过，伤心，或者说愤怒，都要学会放下）

因为宽容别人，就等同于宽容我们自己